Tennis Pro FoMa

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04/03/2025

PON EN PRÁCTICA EL “HESBA” COMO ESTRATEGIA DE JUEGO

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El "HESBA" (Highest Equity Shot Before Adjustment) se refiere a la jugada más ventajosa que un jugador puede realizar antes de que necesite hacer ajustes estratégicos en su juego. Por lo general, se asocia con la evaluación de las situaciones en el juego, donde se busca ejecutar el golpe que tiene la mayor probabilidad de éxito, como un golpe cruzado o un golpe paralelo en determinadas circunstancias.
Para cada situación en la que tenemos que seleccionar un tiro, existe una mejor opción salvo que nuestro oponente tenga que hacer ajustes estratégicos.
Esta es nuestra mayor apuesta por el golpe de mayor capital antes del ajuste, nuestro HESBA.
Puede parecer complicado, pero en realidad probablemente ya tengas una buena idea, en varias situaciones, de lo que es este golpe.
Puedes darte cuenta de que tu derecha cruzada es excelente, pero tu derecha paralela siempre se sale desviada.
Sabes que tu revés cortado casi siempre mantiene el punto neutral, mientras que tu revés con efecto liftado es descontrolado y poco fiable.
Estas opciones constituyen tus opciones de mayor equidad en un vacío, antes de cualquier ajuste estratégico por parte de tu oponente. Y en un mundo perfecto, tu oponente nunca haría ajustes y tú simplemente podrías elegir tu HESBA el 100 % del tiempo.
La HESBA nos mantiene con los pies en la tierra. Conocer nuestro HESBA en cada situación es esencial para elaborar estrategias durante el partido; es el tiro que más queremos utilizar, en igualdad de condiciones, y nuestra estrategia existe con el propósito de aprovechar la ventaja que obtenemos de él.
La mayoría de los oponentes se adaptarán a nuestro tiro inicial de mayor equidad y, después de ese ajuste, el golpe ya no será nuestro tiro de mayor equidad. Pero recordar que era nuestra mejor opción antes de que se hiciera el ajuste, que sigue siendo nuestra mejor opción en un vacío, es fundamental para no pensar más que nosotros mismos o analizar demasiado a nuestro oponente.
El conocimiento de lo que nos gustaría hacer, si nuestro oponente no nos contrarrestase, nunca debería abandonar nuestra mente.
Recuerde que, a medida que nuestro oponente ajusta su estrategia y nosotros ajustamos la nuestra para compensar, nuestro golpe de mayor equidad antes del ajuste no cambia.
El golpe de mayor equidad en el momento puede cambiar, pero los hechos que eran ciertos al comienzo del partido (su derecha invertida es excelente y su revés es débil) no han cambiado.
El conocimiento de lo que nos gustaría hacer, si nuestro oponente no lo estuviera contraatacando, nunca debería abandonar nuestra mente.
A medida que avanza el partido, nuestro oponente se adaptará para contrarrestar nuestro HESBA, y comenzaremos a mezclar algunos golpes de segunda mejor calidad para compensar, pero en algún momento durante el flujo y reflujo del ajuste estratégico, puede ceder y permitirnos volver a aprovechar nuestra mejor opción. Tener siempre presente nuestro HESBA nos evita desperdiciar o no darnos cuenta de esta oportunidad.
En cambio, lo notaremos y atacaremos de inmediato.

16/02/2025

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11/02/2025

El Cardio es parte indispensable en el juego del tenista, comprende su rol dentro de está grandiosa disciplina.
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08/02/2025

¿Cómo entrenar, que golpe debo usar?
El tenis es como el ajedrez en lo mental y en la práctica los efectos que puedes usar para golpear la bola, slice, top spin, drive plano, revés, volea, servicio smash etc. los cuales puedes aplicar en los distintos golpes, a veces el mejor no es el más fuerte sino el que hace mas daño al tipo de jugador que tienes enfrente.....
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Photos from Tennis Pro FoMa's post 07/02/2025

QUE IMPORTANTEEEEE ES LA CONSISTENCIA (O como dicen pasar la bola) LA BRUTAL MATEMÁTICA DE LA CONSISTENCIA – PARTE 1/2
https://faulttoleranttennis.com
Imaginemos a dos tenistas, ambos muy consistentes:
El jugador 1 acierta el 98% de sus tiros.
El jugador 2 acierta el 97% de sus tiros.
¿Quién gana y por cuánto? Por ahora, supongamos que ninguno de los dos tiene un gran servicio; casi todos sus puntos comienzan neutrales. La respuesta te sorprenderá.
A continuación, se muestra un simulador que puede utilizar para encontrar la respuesta.
Modelará miles de sets simplificados entre dos jugadores. La estructura de puntos es simple: los jugadores se juntan hasta que alguien falla.
Pruebe con él y observe el efecto drástico que tiene la consistencia en los resultados de los sets.
Tasa de éxito P1: Tasa de éxito P2: Número de conjuntos: Respuesta: Simular conjuntos
EL RESULTADO
Los resultados del tenis son extremadamente sensibles a la tasa de fallos.
Es difícil exagerar la importancia de mantener la pelota en la cancha.
Veo a muchos jugadores sacrificando demasiado su propia consistencia para jugar "a la ofensiva", sin darse cuenta de lo mucho que les cuestan esos errores adicionales.
A menudo, estos mismos jugadores se quedan perplejos al pensar que pueden perder contra jugadores que supuestamente son mucho “peores” que ellos.
La respuesta es sencilla: el tenis se trata de quién falla más, y tú fallas más que tu oponente.
¿QUÉ PASA CON LA OFENSIVA?
Nuestra simulación es una simplificación. En el tenis real, no todos los tiros son iguales.
A veces estamos en defensa y es más difícil de lo habitual evitar fallar.
A veces, estamos en ataque y sacrificamos una pequeña parte de nuestra propia consistencia para dificultar mucho más el tiro de nuestro rival.
Quiero recalcar que el tenis ofensivo está subordinado a la consistencia.
Tu primera prioridad en el tenis es meter la pelota. Todo lo demás es secundario. El tenis ofensivo está subordinado a la consistencia.
Si eres un jugador fuerte, habrá momentos en los que puedas realizar un tiro ofensivo sin aumentar en absoluto tu propia tasa de fallos.
Por supuesto, debes hacerlo. Habrá otros momentos en los que solo puedas aumentar ligeramente tu propia tasa de fallos, pero al hacerlo, aumentarás drásticamente la de tu oponente. También deberías realizar estos tiros.
Sin embargo, esos son los únicos tiros ofensivos que deberías realizar. El tenis ofensivo consiste en golpear la pelota más allá de tu oponente sin fallar.
Si accidentalmente seleccionas malos tiros ofensivos que aumentan tu propia tasa de fallas más que la de tu oponente, eso es absolutamente devastador para tus posibilidades.
Como veremos más adelante, incluso un error del 1 % como este puede ser la diferencia entre ganar y ser derrotado.
SENSIBILIDAD A LA CONSISTENCIA EN ACCIÓN
He tenido algunas experiencias formativas que me impulsaron a crear este simulador. Esta fue la primera:
Estaba en un torneo local 4.5 en Nueva Jersey. El séptimo cabeza de serie estaba jugando contra el primer cabeza de serie.
Ambos eran muy hábiles: rara vez fallaban, pero también rara vez forzaban la situación.
Vi algunos de sus intercambios y, como era de esperar, los intercambios fueron largos. El partido parecía competitivo.
Pero no fue así.
El cabeza de serie número 1 ganó 6-0 y 6-0. Una amiga mía se sorprendió cuando le dije el resultado.
Refiriéndose al cabeza de serie número 7: “Oh, parecía que lo estaba haciendo bien”. Tenía razón. Parecía que lo estaba haciendo bien, pero a pesar de que aguantaba en los intercambios largos, casi todos los intercambios terminaban de la misma manera.
Ver Gráfico 1.
EL EFECTO NOVAK DJOKOVIC
La segunda experiencia fue ver a Novak Djokovic arrasar en el Abierto de Australia de 2023. Sí, sé que es bueno, pero todos son buenos. ¿Cómo es que él es mucho mejor que los demás?
En la cuarta ronda, por ejemplo, Novak Djokovic venció a Alex De Minaur por 6-2, 6-1 y 6-2. ¿Cómo? Alex De Minaur es uno de los mejores tenistas del mundo.
Al intentar averiguar qué podría hacer que Djokovic fuera mucho mejor que otros jugadores de élite, se me ocurrió una idea:
Djokovic nunca falla; tal vez por eso gana, pero Alex De Minaur tampoco falla nunca. ¿Y si existieran grados para “no fallar nunca” y el tenis fuera mucho más sensible a esos grados de lo que parece en un principio?
Resulta que hay grados de coherencia, e incluso una coherencia ligeramente desigual puede producir resultados increíblemente unilaterales.
Si incluyo una tasa de éxito de 0,98 para Novak y una tasa de éxito de 0,97 para De Minaur, obtenemos exactamente lo que vimos en Australia: Ver Gráfico 2.
Esto también explica por qué Novak domina absolutamente a otros jugadores de estilo grinder pero tiene partidos más competitivos (a veces perdiendo sets) contra jugadores atacantes de un nivel similar, como Dennis Shapovalov.
Cuando la consistencia es el único factor en juego, el jugador más consistente siempre gana, así de simple.
Jugadores como Dennis Shapovalov harán que tu tasa de fallos aumente usando la ofensiva y, al hacerlo, tendrán una oportunidad contra alguien como Djokovic.
Cuando la consistencia es el único factor en juego, el jugador más consistente siempre gana, así de simple.
Jugadores como Dennis Shapovalov harán que tu tasa de fallos aumente usando la ofensiva y, al hacerlo, tendrán una oportunidad contra alguien como Djokovic.

31/01/2025

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