Nutriologa Myriam Rivera

Receta de mi mamá🩷👌🏼👩🏻‍🍳
Tortitas de Quinoa ricas en proteínas, calcio, fósforo, vitamina E y antioxidantes. Son ideales para toda la familia, incluyendo a personas que viven con enfermedad celiaca (intolerancia al gluten).
👩🏻‍💻La FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, considera que esta semilla contribuye de manera importante a la seguridad alimentaria.
🥗Acompáñalas con una buena porción de ensalada o si lo prefieres en una hamburguesa vegetariana!
📔Si quieres mejorar tu salud y hábitos, escríbeme y con gusto agendamos una consulta.

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📣📣👩🏻‍🍳🌾🍍Después de varias semanas sin compartir recetas saludables, te regalo esta deliciosa receta de empanaditas integrales, sin conservadores añadidos, ricas en fibra y económicas.🫶🏻
💡Además de que son una excelente idea para crear tu propio negocio y compartir un rico postre saludable con tus seres queridos.

📖“Los cereales, las frutas, las oleaginosas y las verduras contienen todas las propiedades nutritivas para producir buena sangre”EMC,243.
(No recomendado para personas que viven con Diabetes, pero si se te antojaron puedes enviarme un mensaje y te comparto algunas alternativas).
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