Mariana Terramar Gasca

✨ EL SECRETO DE LA MAMÁ MÁS TRANQUILA QUE CONOZCO ✨
(Y por qué sus hijos REALMENTE la escuchan, la respetan y se sienten seguros a su lado)

Hace un tiempo me detuve a observar a esa mamá. Sabes de quién hablo: la que no parece vivir en un campo de batalla diario, sino que fluye en medio del caos. Tomé nota mental y descubrí que su "magia" no era suerte ni una paciencia infinita de nacimiento, sino estos 8 poderosos hábitos diarios:

👟 1. Ofrece opciones en lugar de disparar órdenes.
"¿Botas o sandalias?", "¿Te bañas ahora o en 5 minutos?". Darles el poder de elegir elimina la lucha de poder. Como ella dice: "A nadie le gusta que le den órdenes, ni siquiera a un niño de 4 años". Una simple elección apaga la batalla antes de que encienda.

🤫 2. Baja la voz cuando el volumen sube.
Cuando el ambiente se altera, ella se vuelve más silenciosa. No compite por ver quién grita más fuerte ni intenta dominar las emociones por la fuerza. Su voz calmada actúa como un "cable a tierra" que ayuda a todos a regularse y volver a escucharse.

👀 3. Conecta a la altura de sus ojos.
Nada de gritar instrucciones desde la cocina. Se acerca, se agacha a su nivel y hace contacto visual antes de hablar. Ese pequeño gran detalle transforma una instrucción que suena a "ruido de fondo" en un mensaje claro y directo.

⏳ 4. Anticipa los cambios (el fin del "factor sorpresa")."Diez minutos más y nos vamos", "Un cuento más y apagamos la luz". Cortar de golpe algo divertido es duro para cualquiera. Darles tiempo para procesar la transición se traduce en muchísimos menos berrinches.

🛑 5. Dice las cosas UNA sola vez (y actúa).
Da la instrucción con claridad, espera unos segundos y actúa en consecuencia. Cero conteos regresivos interminables. Cero repetir como disco rayado hasta explotar. Sus hijos saben que sus palabras pesan porque sus acciones son siempre coherentes.

❤️ 6. Valida la emoción, pero mantiene el límite."Sé que querían quedarse a jugar más y es triste, pero ya es hora de ir a casa". No trata la frustración o el llanto como una "falta de respeto". Los niños pueden estar enojados, pero el límite no se mueve. Aprendieron que ser comprendidos no siempre significa salirse con la suya.

🌟 7. Celebra las pequeñas victorias."Vi que guardaste tus juguetes a la primera, ¡gracias!". No es un radar que solo detecta errores para corregir. Sus hijos se sienten profundamente valorados por lo que hacen bien. Lo que se enfoca, se expande.

🩹 8. Repara el vínculo cuando se equivoca (porque es humana).
Si pierde la paciencia, respira, regresa y se disculpa: "Siento haber gritado. Estaba frustrada, pero debí hablarte con más cariño". Les enseña que el respeto es de ida y vuelta, y que equivocarse no te exime de la responsabilidad. Sobre todo, les demuestra que, incluso después de una tormenta, el amor incondicional sigue intacto.

Criar no se trata de no equivocarse nunca, sino de ser conscientes y reparar. 🌱

¡Hoy abrazo mi edad con gratitud! 💖 Cada experiencia, cada alegría y cada desafío han forjado a la mujer fuerte y valiosa que soy. Honro mi camino, sus estaciones y todo lo que me ha enseñado. ✨ ¡Celebremos la vida! 🥳

Me dedico lo que me queda de vida , no se si será mucha o poca , pero quiero hacerme regalos carísimos como es la fidelidad a mi misma sin permitirle a nadie que corrompa la tranquilidad que me dejan mis decisiones.
Me quiero dar el gusto de pasar por una vidriera y mirarme más de la cuenta , ver que me sienta bien los años con los cuales he renegado por que cada uno dejó en mi oscuras ojeras causadas por el desvelo que nadie supo nunca y solita transite buscando el porqué de tantas cosas que al final debían suceder porque sí...y de todo aprendí.
Me dedico las canciones que me hicieron recordar a alguien , pero ahora no lloro las ausencias ni hay esa fila larga de arrepentimientos por no saber si iba a ganar o perder .
Me doy permiso para abrir una botella de vino sin un motivo por el cual brindar porque a veces solo necesito de mi propia compañía.
Mirarme , decirme que voy a estar bien y que nada es para siempre por que estamos de pasada y todo es aceptable , menos dejarme para más tarde .
Quiero obsequiarme flores , por que en algún momento no supe contemplarlas y las deshojaba esperando que el último pétalo me diga que me querían cuando los que tenían que hacerlo murieron en silencio y yo sin ninguna flor .
Por eso quiero dedicarme lo que resta de vida .
Caminar por las calles sin esperar encontrarme con alguien de mi pasado y preguntarme por qué no está en mi presente.
Tomar un café adonde tuve que irme para no cruzarme con gente que decía ser eterna para mi y resultó eterno el olvido que dejaron sin saber qué tan rota había quedado cuando las puertas de mi corazón estaban abiertas y sus brazos cerrados para mi tristeza o éxito si algun día sucedería.
Me quiero entregar la llave de la felicidad que gané cuando perdí mis miedos .
Colgar cuadros nuevos en esa pared adonde me apoyé cada día con sus noches viendo fotografías que me dejaban al borde de la soledad y heridas en carne viva porque extrañar era para débiles y superar era de valientes y tuve que aprender a serlo .
Entonces di un paso , y luego otro y así pude llegar hasta el espejo más cercano y fue cuando me vi después de mucho tiempo .
Me observé , me hablé como quien habla a una amiga que ha pasado demasiado y me dije ... ¿ Que vas a hacer el resto de tu vida ?

Y la última decisión fue ... VIVIRLA , AL FINAL ES MI VIDA Y NO SE REPETIRÁ DOS VECES .

“Ya lo intentaste con la persona equivocada, y volteaste el mundo, y le pusiste todas las ganas, y en verdad querías que funcionara y no fue suficiente. Y si ahora te das una oportunidad a ti, ya sabes, te enfocas en ti, te dedicas a tus sueños, a verte bien, a sentirte bien y a todo lo que te haga bien. Y no sé, a lo mejor descubres que cuando eres feliz, cuando estás sano y cuando te esfuerzas por ti, es más fácil que llegue una persona que haya hecho exactamente lo mismo. Recuerda que un jardín bonito lo valora alguien que tiene uno igual, porque sabe lo mucho que cuesta cuidarlo”.

Septiembre, 29 ❤️

A veces pienso que vivimos como si todo pudiera esperar…
El abrazo, aquel viaje, esa llamada, el beso que lleva meses pidiendo sitio en tu boca, la conversación que da miedo, la persona que nos hace sentir algo distinto.

Vamos dejando cosas para después
como si el “después” estuviera prometido.
Y no!
Hay momentos que pasan una sola vez, personas que aparecen una sola vez, versiones de nosotros mismos que solo existen durante un instante.
Así que por favor si algo te devuelve las ganas, si alguien te hace mirar el reloj y desear que se detenga, si una decisión te asusta pero también te hace sentir más vivo, quizá no siempre haya que pensarlo tanto, no?
Porque la vida se pierde esperando el momento perfecto.
Y sería una pena llegar al final con todas las prudencias intactas y la vida sin estrenar por estar pensando “y si…”
Solo tenemos esta vida, que al menos nos encuentre habiendo sentido mucho.

❛La madurez no viene con los años, viene con las heridas que te enseñan lo que no quieres volver a sentir. Con las tormentas que atraviesas y que te dejan más fuerte, pero también más sabia. Hoy, después de tanto, mi prioridad es la paz. No quiero amores que me desestabilicen, ni personas que lleguen a mi vida para sembrar caos. Quiero a quien entienda que amar también es saber ser refugio, no tormento. Que el amor no es una lucha constante, es un lugar donde descansar. Y eso es lo que elijo ahora.❜

El que hace las cosas de corazón.💖

🌕🌾🇲🇽 HOY TENEMOS UNA CITA CON LA LUNA: LLEGA LA LUNA DE COSECHA DE 2026

Esta noche vale la pena mirar hacia arriba.

Porque el cielo de México tendrá como protagonista a una de las lunas llenas con el nombre más hermoso del año:

🌕 LA LUNA DE COSECHA

Y no, la Luna no cambiará mágicamente de color ni será una Luna diferente a las demás.

Lo especial está en el momento del año en que aparece y en la historia que existe detrás de su nombre.

Este sábado 26 de septiembre de 2026 ocurre la Luna llena que recibe tradicionalmente el nombre de Harvest Moon o Luna de Cosecha. En la Ciudad de México, por ejemplo, la fase llena exacta ocurre a las 10:49 a. m.; el instante preciso varía en hora local según la zona del país.

🌾 ¿POR QUÉ SE LLAMA “LUNA DE COSECHA”?

Aquí comienza la parte interesante.

La Luna de Cosecha es tradicionalmente la Luna llena más cercana al equinoccio de septiembre.

Su nombre está relacionado con antiguas sociedades agrícolas del hemisferio norte.

En esta época del año, alrededor de la Luna llena, la Luna puede salir durante varias noches consecutivas con intervalos relativamente pequeños entre una noche y la siguiente.

🌾 Para quienes trabajaban en las cosechas antes de la iluminación moderna, aquella luz nocturna adicional podía resultar especialmente útil.

De ahí nació un nombre que sobrevivió durante generaciones:

Harvest Moon.

🌕 PERO HAY ALGO QUE SUELE CONFUNDIRSE

“Luna de Cosecha” no significa necesariamente:

❌ una Luna gigantesca
❌ una Luna roja
❌ un fenómeno peligroso
❌ que la Luna emita una luz diferente

Es principalmente un nombre tradicional asociado con esta Luna llena del calendario estacional.

Sin embargo…

hay un efecto visual que puede hacerla todavía más espectacular.

🌅 CUANDO APAREZCA CERCA DEL HORIZONTE…

La Luna puede verse amarilla, naranja e incluso ligeramente rojiza.

No porque haya cambiado.

Cuando está cerca del horizonte, su luz atraviesa una mayor cantidad de atmósfera, y la dispersión de la luz puede favorecer esos tonos cálidos.

Además aparece la famosa ilusión lunar:

🤯 cerca del horizonte nuestro cerebro puede percibirla mucho más grande que cuando está elevada en el cielo.

La Luna prácticamente no cambió de tamaño.

Cambió nuestra percepción.

🇲🇽🌕 Y ESTA NOCHE LA VEREMOS DESDE EL MISMO TERRITORIO DONDE EL CIELO FUE OBSERVADO DURANTE SIGLOS

Muchísimo antes de los telescopios modernos, los pueblos que habitaron lo que hoy es México observaban cuidadosamente los movimientos del Sol, la Luna y otros astros.

No debemos confundir la tradición europea de llamarla “Luna de Cosecha” con los calendarios mesoamericanos.

Son tradiciones diferentes.

Pero existe algo que las conecta:

🌽 agricultura.

🌧️ estaciones.

🌞 ciclos solares.

🌙 observación del cielo.

Durante miles de años, distintas sociedades humanas levantaron la mirada porque comprender el cielo también ayudaba a comprender el paso del tiempo.

🌌 Y QUIZÁ ESO SEA LO MÁS BONITO DE ESTA NOCHE

Vivimos en 2026.

Tenemos satélites.

Telescopios espaciales.

Computadoras capaces de calcular la posición de la Luna con enorme precisión.

Sabemos por qué cambia de fase.

Sabemos por qué parece cambiar de color cerca del horizonte.

Y aun así…

cuando aparece una enorme Luna llena sobre las montañas, los campos o las ciudades de México…

seguimos deteniéndonos a mirarla.

La tecnología cambió.

La humanidad cambió.

Las ciudades cambiaron.

🌕 Pero nuestra fascinación por la Luna sigue ahí.

Y esta noche queda una pregunta suspendida en el cielo:

🌕🌾 ¿CUÁNTAS GENERACIONES, ANTES QUE NOSOTROS, HABRÁN CONTEMPLADO UNA LUNA COMO ESTA SIN SABER QUE SIGLOS DESPUÉS NOSOTROS ESTARÍAMOS MIRANDO EXACTAMENTE EL MISMO MUNDO?