Amo comer nutrición

🥒Comida real, sin complicaciones 🥗✨
Nada extremo, nada imposible… solo hábitos que sí puedes mantener 💚

Porque de eso se trata, no de empezar… sino de sostener.”**

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El es tu aliado secreto.
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Las almendras , chocolate negro y espinacas son de las mejores fuentes !

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Para no morir en el intento !

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✅RECETA DE HUEVOS TURCOS
Con yogurt griego !

Receta fácil y rápida !
⏰ 10 minutos de preparación

🔆Ingredientes

2 huevos

250 g de yogur griego

2 dientes de ajo

3 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva

Pimienta (o, en su defecto, pimentón)

Sal al gusto

Pan (para comer)

🔆Elaboración

En un bol lo suficientemente grande, mezcla el yogur griego con 1 diente de ajo picado finamente y sal al gusto. Combina bien y reserva.

Pon a hervir un sartén con agua, quebra uno de los huevos en un bol aparte y, cuando el agua esté lo suficientemente caliente, incorpora el huevo, dejando que se cocine durante 2-3 minutos. Repite con el siguiente.

Mientras se pochan los huevos, derrite las 3 cucharadas de mantequilla o calienta el aceite de oliva en una sartén. Incorpora el otro diente de ajo picado finamente y, cuando esté fragante, la pimienta (o el pimentón). Mezcla durante otros 30 segundos y retira del fuego. Reserva.

Sirve los huevos con la base de yogur y rocía con el aceite picante. Acompáñalos con pan y cómelos calientes.

Danos un comentario y subimos más recetas ✅♥️

🥕🌶️🥦 7 días de ideas de platillos 🥑🥒🥓

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