Nutrióloga Julieta Castillo Quiroz

Porque cuidarte no es un lujo 24 de Julio
Día Internacional del AUTOCUIDADO 💜

💜 24 de julio | Día Internacional del Autocuidado

El autocuidado es mucho más que un momento de descanso: es una decisión diaria para proteger nuestra salud física, mental y emocional.

Pequeñas acciones hacen una gran diferencia:
🥗 Elige una alimentación equilibrada.
💧 Mantente hidratado.
🏃 Muévete con regularidad.
😴 Prioriza un buen descanso.
🧘 Dedica tiempo a tu bienestar.

Cuidarte no es un lujo, es una inversión en tu calidad de vida.

Asociación Mexicana de Nutriología, A. C.
40 años promoviendo la nutrición y el bienestar en México.

A disfrutar la fiesta futbolera, recuerda todo con medida🇲🇽❤️
Nosotros ya traemos la verde🫰🏻

Siempre será un gusto acompañarte en este proceso✨🙏🏻

Privilegiada con la invitación de DIF Madero a impartir un taller de NUTRICIÓN Y AUTISMO, dirigido a las familias, aportando un grano de arena en el manejo integral de nuestr@s niñ@s💛💜

Hoy celebramos el DIA DE LA NUTRIÓLOGA Y EL NUTRIÓLOGO, agradezco infinitamente a quienes han sido mi apoyo, mi crecimiento y mi motivación durante estos años. En 2026, comienzo un nuevo capítulo, se cumplen 25 años de dedicación profesional, renovando mi compromiso con la consejería dietética y la calidez humana que cada persona merece. Gracias por permitirme aprender y crecer junto a ustedes, mi objetivo es seguir siendo un profesional entregado, actualizado, una persona que inspira empatía y confianza para ustedes
ORGULLOSAMENTE Nutri ❤️🦦
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

En éstos días tendremos lluvia de información de la PIRÁMIDE NUTRICIONAL ESTADOUNIDENSE, es importante recalcar ESTADOUNIDENSE
Imagino el gran trabajo que hoy tienen los dietistas del vecino país, AFORTUNADAMENTE nosotros MEXICANOS contamos con nuestras propias GUIAS ALIMENTARIAS ACTUALIZADAS
Es importante acudas con NUTRIOLOGOS con CÉDULA PROFESIONAL que respalda su adecuado entrenamiento, ACTUALIZADO y que TENGA LA CAPACIDAD de adaptar un plan alimentario acorde a tu tipo de vida, economía y preferencias dietéticas para que de ésta manera pueda apoyar el cambio de hábitos que necesites a la condición que vivas
TODO CAMBIA pero no debemos dejarnos llevar por la imagen o comentarios tendenciosos


Les comparto la imagen de nuestro plato del bien comer ACTUALIZADO en 2023 acorde a necesidades de POBLACIÓN MEXICANA

03 de Enero estamos de regreso 🙏🏻 por un 2026 con hábitos saludables 👌🏼

Feliz día de los Inocentes a todos los Nutris que creemos que nuestros pacientes nos extrañan éstos días 🤣🤣🤣

Un mes de los favoritos llegó, el mes en que muchos esperamos para compartir momentos extraordinarios junto a nuestros amigos y familiares, disfruta mucho de esos momentos, evita los excesos, aplica lo aprendido en consulta, recuerda evitar sufrir frente a los alimentos, haz elecciones sanas, naturales, llenas de color, sabor y emoción, a g***r nuestro diciembre
Con cariño NutriCastillo 🫶🏻

NUTRI iniciando mes
Esperando a mis pacientes 🥰🥲