Monkeys FTC

Comunidad Monkeys!

En la búsqueda de ser un espacio enfocado en el bienestar, crecimiento personal y mejoramiento de la salud para cada una de nuestras clientas vigentes, quisimos darles un súper plus con mucho cariño.

El día _lunes 21 de Septiembre_ tendremos la visita de •Kinefix Centro de Fisioterapia• al término de las clases de 7pm y 8pm, en el cual se les dará una sesión de 10min por persona de Recovery por medio de masoterapia, con el objetivo de reducir un la tensión muscular que se genera por el ejercicio y se vayan lo más relejadas posibles sin costo🫶🏻

Recuerden que nuestro bienestar integral es fundamental y nosotros queremos que se haga posible 🙌🏻🤎

Kinefix
https://www.instagram.com/kinefix.ctz?stkn=MTVoNjNic29xZzQxag==

*Evento para clientas vigentes*

Martes de rendimiento físico 🤸🏻
El entrenamiento diario es fundamental para el sano desarrollo integral de los Monkeys 🐒

Las primeras del día 💪🏻🤎🐒

¡Equipo Monkeys FTC listo! 🐒✨

Explora tus capacidades, supera tus límites y deja que tu evolución sea el reflejo de tu constante mejora✨🐒

Cada día invertido en ti rediseña tus límites, construye tu versión más fuerte, activa y funcional.
Conoce todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer🫶🏻

Oficialmente Monkeys es parte de la plantilla de patrocinadores oficiales🤎🐵

La mejor forma de celebrar tu esfuerzo es viviendo experiencias que marquen y gratifiquen lo que un día pensaste que “no era para ti” 🤸🏻

No vayas sola! Ven y se parte de nuestro equipo, con nosotras nadie se queda atrás 🫶🏻
Información sin compromiso 921 269 5566

Seguimos en el camino, con el objetivo claro, longevidad, salud y ser una mamá activa 🤸🏻 6 meses entre foto 👏

A menudo pensamos en la masa muscular como algo puramente estético o exclusivo de atletas, pero en la adolescencia, es un pilar fundamental de la salud biológica y el desarrollo a largo plazo.

1. El motor del metabolismo

Durante la pubertad, el cuerpo experimenta cambios hormonales drásticos. El tejido muscular es metabólicamente activo; esto significa que ayuda a regular los niveles de glucosa y a mantener un peso saludable. Desarrollar músculo ahora es como configurar un motor eficiente para el resto de la vida adulta.

2. Arquitectura ósea

Existe una relación directa entre el músculo y el hueso. La tensión que ejercen los músculos sobre el esqueleto mediante el ejercicio estimula la densidad mineral ósea. Dado que la mayor parte de nuestra masa ósea se consolida antes de los 20 años, el músculo es el mejor aliado para prevenir la osteoporosis en el futuro.

3. Salud mental y postura

La adolescencia suele venir acompañada de “estirones” que pueden causar torpeza motriz o mala postura. Un núcleo muscular fuerte (core) mejora la estabilidad y la coordinación. Además, durante el entrenamiento de fuerza reduce significativamente los síntomas de ansiedad y depresión.

En resumen: La masa muscular en adolescentes no es vanidad; es la base de la independencia física y la salud metabólica que definirá su bienestar en las décadas por venir.