Azul Espacio Terapéutico

Vivimos en un tiempo en el que pareciera que hay que demostrarlo todo.

La apariencia física.
Las marcas que usamos.
Los títulos y doctorados colgados en el muro del ego.
Las palabras sofisticadas.
Las cámaras encendidas intentando convencer al mundo de cuánto sabemos.

Y, en medio de tanto mostrar, a veces olvidamos lo esencial:

EL SER PARA SER.

Esta frase me la dijo un maestro hace muchos años y jamás la olvidé.

Se me sembró en el alma.

Desde entonces intento caminar con una pregunta que me acompaña en silencio:

¿Quién soy cuando no tengo nada que demostrar?

Porque para mí, la verdadera presencia no necesita anunciarse.
No necesita gritar lo que sabe.
No necesita convencer.

Se siente.

Y hoy, más que impresionar por lo que tengo, por lo que sé o por lo que aparento, deseo algo mucho más profundo:

IMPACTAR CON MI PRESENCIA.

Que mi manera de mirar, de escuchar, de caminar por la vida y de estar con otro ser humano diga mucho más de mí que cualquier título o cualquier palabra.

Ser.
Antes que parecer.
Vivirlo.
Antes que explicarlo.

YOGA AZUL EN SEPTIEMBRE
TRABAJAREMOS EL MÚSCULO PSOAS, EL MÚSCULO DEL ALMA

El psoas es un músculo largo, localizado lateralmente a la región lumbar de la columna vertebral y la cavidad pélvica.
Se une al músculo iliaco.
Es el único músculo que conecta la Columna vertebral con las piernas, es el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar la pierna para caminar.
Afecta nuestro equilibrio estructural, amplitud en el movimiento, movilidad articular y el buen funcionamiento de los órganos del abdomen.
Aunque parezca increíble afecta la respiración diafragmatica.
Algunos estudios recientes consideran que el psoas es un órgano de percepción compuesto por tejido bio- inteligente que encarna literalmente nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer; es decir es el mensajero del sistema nervioso central.
Considerado como porta voz de emociones ( las mariposas en la tripa)
El estilo acelerado de vivir genera adrenalina que crónicamente tensa el psoas, preparándolo para correr, para huir, entrar en acción o encogerse para protegernos.
Si constantemente lo mantenemos tenso con el tiempo comienza a endurecerse y a acortarse.
Se dificultará así nuestra postura y las funciones de los órganos que habitan en el estómago dando lugar a dolores:
Espalda
Ciática
Problemas de disco
Degeneración de cadera
Menstruación dolorosa
Problemas digestivos
Afecta la respiración diafragmatica
Agotamiento de las glándulas suprarrenales
Debilitamiento del sistema inmunológico
En algunas filosofías orientales el psoas se le conoce como el MÚSCULO DEL ALMA, un centro de energía principal del cuerpo.
Cuánto más flexible y fuerte es más podrá nuestra elegía vital fluir a través de los huesos, músculos y articulaciones.
El psoas es un órgano de canalización de e grúa un núcleo que nos conecta a la tierra, nos permite crear un soporte firme y equilibrado desde el centro de nuestra pelvis.

CLASES MARTES Y JUEVES 8 am, 7 PM

ORDENAR EL CAOS

Una meditación para encontrar calma en medio del movimiento.

Hay momentos en los que la vida no necesita que la controles…
necesita que encuentres tu centro.

Te invito a una experiencia de 90 minutos de presencia,respiración consciente, vibración y Sonido Sagrado, para hacer una pausa, aquietar el ruido y recordar que no necesitas tener todo resuelto para sentir paz.

No vamos a detener el río.
Vamos a aprender a permanecer en nuestro centro mientras fluye.

💙Una experiencia para tod@s.

Reserva tu lugar:
312 112 0406
WhatsApp

Cooperación $500

" El encanto de la vida dependerá del estado de tu alma."

(Rui Ribeiro Couto)

FUERZA, COLOMBIA

Que la luz y la esperanza acompañen a cada persona que aún se encuentra bajo los escombros, y que pronto puedan ser encontrados y rescatados.

Que quienes están buscando a sus seres queridos encuentren calma, fortaleza y manos que los sostengan en estos momentos tan difíciles.

Desde el corazón, enviamos luz, amor y fuerza a Colombia.
Que nadie pierda la esperanza.
🤍💜

Fuerza, Colombia. Estamos contigo.

Así vivimos nuestra hermosa meditación de ayer
Gracias
Gracias
Gracias

AGOSTO EN YOGA AZUL

VOLVER A SENTIRTE SEGUR@

8 clases para cuidar y estimular tu nervio vago.

¿Hace cuánto tiempo tu cuerpo no siente que realmente puede descansar?

Vivimos respondiendo a las exigencias del día a día, acostumbrándonos a la tensión, al cansancio, a la prisa y a la sensación de estar siempre en alerta.

Pero nuestro cuerpo no fue diseñado para vivir así.

Durante el mes de agosto exploraremos el nervio vago, una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y el cuerpo, que participa en la regulación de la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión y nuestra capacidad para pasar de un estado de alerta a uno de mayor calma y conexión.

No será un curso de anatomía.

Será un viaje para aprender a escuchar las señales de tu cuerpo y descubrir cómo el movimiento consciente, la respiración y el yoga pueden favorecer una sensación de mayor seguridad y bienestar.

A lo largo de ocho clases aprenderás a:

🌿 Reconocer cuándo tu cuerpo vive en alerta.
🌿 Comprender qué significa sentirse verdaderamente segur@.
🌿 Respirar de una manera que favorezca la regulación del sistema nervioso.
🌿 Liberar tensión acumulada a través del movimiento.
🌿 Descansar sin culpa.
🌿 Recuperar la conexión contigo y con los demás.

Porque cuando el cuerpo empieza a sentirse seguro…

Respiras diferente.
Duermes diferente.
Piensas diferente.
Y comienzas a vivir de una manera distinta.

💙 Te espero en Yoga Azul para recorrer juntos este nuevo camino hacia el equilibrio y el bienestar.

Informes 3121129406 WhatsApp