Gustavo Martínez oficial

Debemos entender que es un estilo de vida, no una meta, al mismo tiempo adaptarnos a un plan que no dejaremos el próximo porqué no soportmos la "Dieta" el plan adecuado es él que se adapta a ti, la paciencia es clave☝🏻

🔙 En 2014, André Schurrle era campeón del mundo con Alemania en el Mundial de Brasil, con 3 goles anotados en 6 presencias.

🔛 Hoy, 9 años después, ya se retiró del fútbol con ¡29 AÑOS! tras un último paso por el Spartak de Moscú y encontró un nuevo rumbo en su vida: el método Wim Hof, uno de los desafíos de resistencia más difíciles del mundo.

Sí, escaló con el torso descubierto las montañas del Sniezka, el punto más alto de la República Checa a 1.603 metros sobre el nivel del mar, y él mismo lo describe en su Instagram:

🗣 "Los últimos minutos no podía sentir nada y tuve que encontrar algo muy dentro de mí para seguir adelante. Una experiencia que nunca olvidaré! -19 grados, 100 km/h viento en nuestras caras, fuerte nieve y lluvia. Lo que aprendí... mi cuerpo y yo somos más fuertes de lo que pensaba si pongo mi mente y alma en ello puedo hacerlo todo".

𝗧𝗥𝗘𝗠𝗘𝗡𝗗𝗢. 😱🇩🇪

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Tu sistema digestivo influye mucho más en ti y tu salud de lo que te puedes imaginar, por eso es tan importante cuidar la salud gastrointestinal. 🍎

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Hoy celebramos la decisión, la determinación y el valor de todas las mujeres emprendedoras que ya forman parte de nuestra comunidad. 💪🚺

*Iniciamos RetoD21 de Marzo* ‼️🔥💚

Vamos por ese cuerpazo para Semana Santa

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*No te quedes fuera*‼️📝

Motívate para cualquier momento del día, concéntrate y vive a tu propio ritmo. 🍊

Uno para ti y otro para un amigo 🧑‍🤝‍🧑.

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