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Functional Intensive Interval Training
18/06/2024
¡Feliz cumpleaños! La rutina de hoy se titula "Mis primeros 50". Lik Alvarez🥳
22/10/2022
❞𝐃𝐄𝐂𝐋𝐀𝐑𝐎 𝐪𝐮𝐞, 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚́ 𝐲 𝐂𝐔𝐌𝐏𝐋𝐈𝐑𝐄́ 𝐌𝐈𝐒 𝐌𝐄𝐓𝐀𝐒❞
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15/10/2022
❞𝐑𝐨𝐝𝐞́𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢❞
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01/10/2022
❞𝐏𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐬𝐚𝐬... 𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬❞ ¿𝐂𝐮𝐚́𝐥 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬❓
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24/09/2022
❞𝐒𝐢 𝐥𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐨́𝐧, 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚́𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢❞
𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐮𝐫𝐬𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐁𝐨𝐭𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐋𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐬𝐢́ 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥.
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10/09/2022
❞𝐍𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐦𝐮́𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨, 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀❞
𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐮𝐫𝐬𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐁𝐨𝐭𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐋𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐬𝐢́ 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥.
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03/09/2022
❞𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐝𝐢́𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨❞ ❤️🏋️
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𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥
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27/08/2022
❞𝐏𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐬𝐚𝐬... 𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬❞ ¿𝐂𝐮𝐚́𝐥 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬❓
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20/08/2022
❞𝐍𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐨 𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐨 𝐒𝐎𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐃𝐎𝐒❞
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06/08/2022
❞𝐄𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚, 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐨𝐬 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀 𝐌𝐀𝐒 𝐃𝐔𝐑𝐎❞
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30/07/2022
❞𝐋𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐌𝐀𝐒 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐓𝐄❞
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