Nutriologa Carolina CV

La salud mental también nutre. 🤍

Hoy reconocemos a quienes acompañan procesos con empatía, escucha y humanidad, formando parte esencial del bienestar integral de nuestros pacientes.

Feliz Día del Psicólogo y la Psicóloga ✨

No se trata de comer “perfecto” 🙌🏻
Se trata de hacer mejores combinaciones poco a poco 🍽️✨

Agregar vegetales 🥗
Elegir mejores acompañamientos 🥒
Balancear tus platillos 🤍

Todo eso también es progreso 👏🏻

Pequeños cambios = grandes resultados 💫


👩🏼‍⚕️L@s esperamos en consulta para guiarlos y acompañarlos en su proceso
📲 Agente al 6673 619909 vía whatsapp ✅

Ser madre es aprender a dar amor en todas sus formas: en una comida preparada con cariño, en una palabra de aliento y en la presencia que nunca abandona.
Hoy, como nutrióloga, madre y abuela, abrazo con profunda admiración a todas mis pacientes que tienen la dicha de ser mamá, y también a las madres que las acompañan en cada etapa de su vida.
Gracias por hacer del cuidado un acto tan noble y tan humano.
Les deseo un día lleno de amor, calma y momentos que abracen el corazón. ✨ Su nutrióloga Carolina Castro Valdez

💛💙Hoy llevo calcetas 🧦dispares como un pequeño gesto que representa algo muy grande: reconocer, respetar y celebrar la diversidad.
Cada diferencia cuenta una historia, y cada historia merece ser vista, valorada y abrazada con empatía.
La inclusión no es un acto, es una forma de vivir. 💙💛🧦

🙅🏻‍♀️Tu cuerpo no necesita castigos,
necesita equilibrio 🧘

Aprender a comer mejor no significa dejar de disfrutar,
significa nutrirte con conciencia.

Pequeños cambios, grandes resultados. ✨
📲 Citas al: 6673619909 📩DM

Hoy definitivamente los planetas no se alinearon para hacer un desayuno elaborado. 🌎✨

Poco tiempo, cero inspiración… pero una cosa sí estaba clara:mi cuerpo necesitaba comer.

No todos los días se trata de recetas bonitas o desayunos de Pinterest.A veces se trata solo de cubrir la función: proteína, energía y saciedad. 🍳

Simple.Rápido.Suficiente.

Y eso también cuenta. ✔️

¿A ti también te pasa?

🌎💙 04 de marzo – Día Mundial de la Obesidad 💙🌎

La obesidad no es solo un tema de peso, es una enfermedad que afecta la salud y merece comprensión, información y atención. 🫀💪
Hablar de obesidad es hablar de salud, no de apariencia. ❤️

👩‍⚕️ Cuidarnos es reconocerla y actuar con empatía.

✨No es suerte. Es estrategia. 🍏🥝🥒✨
La salud se 🚧construye 🪏todos los días, con decisiones pequeñas que repetimos constantemente.

Tu bienestar no necesita extremos,
necesita dirección. 💚

Permíteme acompañarte 🦺 a colocar cada ladrillo 🧱 con intención …

🚶‍♂️Caminar 7.000 pasos al día ⬇️reduce el riesgo de muerte (–47 %) , ⬇️muerte por cáncer (–37 %) , ⬇️enfermedad cardíaca (–25 %) , ⬇️demencia (–38 %) , ⬇️depresión (–22 %) y ⬇️diabetes (–14 %) .