Centro de terapias Durango

La principal diferencia entre el estrés y la ansiedad es que el estrés es una reacción ante un problema externo y real que desaparece al resolverse, mientras que la ansiedad es una sensación continua de miedo. La Ansiedad
Es una respuesta emocional exagerada que a menudo no tiene un motivo claro o visible, Te hace imaginar cosas malas que podrían pasar.Duración: Sigue por mucho tiempo y se siente difícil de controlar, afectando tu día a día.

Sabías, que el dolor de cuello y nuca suele deberse a contracturas musculares, malas posturas o estrés diario.

Sabías que para obtener resultados diferentes, en muchas ocasiones hay que desaprender para volver a aprender.
Logrando cambios de conducta, rompiendo patrones automaticos.
Favoreciendo la adaptación, mejorando el bienestar emocional, resultando en un crecimiento personal.
Con la te terapia cognitivo conductual se trabaja en identificar pensamientos y creencias profundas que generan conflictos.

Sabías que existe una comunicación muy estrecha entre tu cerebro y sistema digestivo.
Cuando experimentas emociones intensas, el cerebro envía señales que pueden afectar el funcionamiento del estómago y los intestinos.
En terapia puedes aprender a reconocer las emociones, comprender su origen, reconocer patrones obteniendo herramientas para regularlas.

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