Colectivo Balance Corporal

:D

Nos vemos proximamente!
Esten al pendiente!

Consejos importantes para los amantes de CORRER,

TOMEN NOTA

Buenas noches :D

Trigger Points, la causa oculta de múltiples lesiones de los runners | Runfitners Descubre los secretos de los trigger points y te aseguramos que estarás mucho tiempo libre de lesiones.

SUPER PROMOCION DE FEBRERO

Estamos a pocos días del 14 de Febrero y Colectivo Balance Corporal no se olvida de este día.

MASAJE RELAJANTE 2 X 1 A $ 350 PESOS

No dejes pasar esta promoción!!!

Buen día

Uno de los principales problemas que compartimos los adultos son los dolores en nuestro cuerpo, estos se deben proncipalmente a malas posturas que adoptamos en nuestra vida cotidiana, es por ello que es importante realizar estiramientos y ejercio, para que nuestra biomecanica sea de calidad.
Cuiden su columna que es nuestro control remoto

Bonito día

Colectivo Balance Corporal, agradece a 123 a correr Ens por compartir esta fotografia, captada en la carrera del TULE en donde estuvimos apoyando realizando masajes terapeuticos a los valientes corredores que participaron :D

Gracias

Es muy común escuchar que algún amigo o familiar, e incluso tu tengan dolor de espalda, ya sea por la mala postura o alguna lesión. Por ello aquí van algunos ejercicios para aliviar el dolor de espalda.

Bonito fin de semana

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda Suscríbete al canal para un físico esculpido! http://www.youtube.com/user/fitymovimiento Para comprar la t-shirt http://www.eshirt.it/ts/51128704475a2/130310...

Corporativo Balance Corporal siempre recuerda a nuestros amigos corredores, es por eso que aquí van algunos estiramientos y ejercicios para PERIOSTITIS TIBIAL.

Recuerden que estos estiramientos solo ayudan a nuestra rehabilitacion, por lo que es importante acudir con un profesional.

Buenas noches

Periostitis tibial, tratamiento, ejercicios y estiramientos / Fisioterapia a tu alcance http://www.fisioterapiatualcance.es Periostitis tibial, tratamiento, ejercicios y estiramientos / Fisioterapia a tu alcance Un síndrome importante en los atl...

!Estira tu cuerpo para respirar mejor!

Puede parecer obvio, pero a veces nos olvidamos de que respirar es algo muy físico (aunque se relacione estrechamente con el mundo emocional). Cuando el cuerpo está agarrotado, la respiración está más limitada, y cuando el cuerpo está elástico, la respiración se amplía. No es necesario ser un deportista para respirar bien aunque evidentemente el deporte activa la respiración, pero sí podemos atender nuestro cuerpo, movilizarlo, estirarlo y notaremos que nuestras inhalaciones y exhalaciones se hacen más amplias y agradables (“respirar bien produce placer”).

Los ejercicios aeróbicos activan la respiración y ayudan a ventilar bien los pulmones, lo cual es muy interesante, pero en esta ocasión yo te recomiendo especialmente los estiramientos, pues de nada nos sirve echar a correr si nos falta amplitud en el tórax, lo único que conseguiríamos sería cansarnos rápidamente y más que activar nuestra respiración la agitaríamos. Y si quieres hacer las dos cosas, comienza estirando bien y después haz ejercicio.

Respirar es algo que involucra al diafragma y a la musculatura costal y pectoral. Es interesante estirar bien el pecho, pero no debemos olvidarnos de la espalda para movilizar el tórax en su conjunto. El diafragma respiratorio se inserta por delante a nivel del esternón, sigue hacia atrás por el contorno de las costillas y se sujeta también en las vértebras lumbares, por lo que para respirar mejor nos interesa estirar toda la espalda, no sólo la parte media y alta.
Además el respirar adecuadamente nos ayuda a que se oxigene el cerebro y nos ayuda a estar relajados...

Así que a R E S P I R A R

Bonito día

R E G R E S A M O S
Ahora en Ensenada

Con las técnicas de vendaje neuromuscular (KINESIOTAPING), masajes terapéuticos y relajantes, ideales para deportistas y personas que sufren de estrés.

Para iniciar bien el año pregunte por nuestras promociones al (646) 107 68 07 con Rebeca Moreno
Estamos para servirle

Vendaje Neuromuscular
K I N E S I O T A P I N G
Cual es la diferencia de un vendaje tradicional?

Una de las diferencias principales con los vendajes tradicionales es que el kinesiotaping no impide el movimiento para tratar de eliminar los dolores músculo-esqueléticos. Y es que se trata de cintas elásticas que se aplican en la zona afectada de tal manera que permiten el movimiento y, por lo tanto, una mejora muscular de manera biomecánica. A pesar de esto, estas vendas sí que sujetan los músculos, por lo que ofrecen una estabilidad, tanto muscular como articular, y ayudan a mejorar la contracción del músculo debilitado (ya sea por lesión o por infrautilización).

Otra de las funciones del kinesiotaping o vendaje neuromuscular es que ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación, ya que el hecho de que sea un adhesivo levanta la capa de la piel haciendo que haya más espacio debajo de ella para que pase mejor tanto el flujo de la sangre como el de los fluidos linfáticos, algo que, a su vez, ayuda a eliminar las sustancias de desecho del organismo.

Es importante consultarlo con una persona que tenga conocimiento en su aplicación, puesto que no funciona como una venda tradicional y su aplicación depende de la mejora del paciente.