NadFit

Rutina de Glúteo
Puedes hacer variantes con ejercicios aislados y compuestos durante tu rutina sólo recuerda la técnica es más importante que el peso no olvides compartir tus resultados

Deseas aumentar glúteo?
No olvides en tu rutina incluir hip thrust 🍑
el mejor ejercicio para crecer tus glúteos recuerda agregar peso!
pero lo más importante
domina la técnica.👌🏻

Día de glúteo 🍑
Enfócate en tu meta cada cuerpo es distinto obtén tus resultados busca un antes y un después pero no te detengas

Día de pierna 💪🏻
Recuerda que el cuerpo no sabe de números pero si de esfuerzo, lleva tus series cerca o al fallo muscular dependiendo tus objetivos come bien descansa y entrena 🩷

Cuando entiendes que el músculo💪🏻
es por salud 🩷 y no por vanidad l
as cosas cambian!!!

Cuida lo que llevas dentro de ti,🩷
Para poder ser ejemplo para otros...
dejemos huellas bonitas que estamos de paso 👣