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La caída de cabello nos puede decir muchas veces como se encuentra nuestra salud.
Las causas probables pueden ser:
Desbalance hormonal
Embarazo/lactancia
Deficiencias nutricionales
Estrés
SOP
Anticonceptivos hormonales
Una de las causas más frecuentes es deficiencia de hierro (95%) de los casos.
Otras:
Zinc, vitamina D, omega 3, proteínas, complejo B.
Te ayudo a combatir la pérdida de cabello 🤍💇‍♀️ mándame un mensaje para agendar tu consulta nutricional
5540856161 L.N Alejandra Contreras 👩‍⚕️

Renueva tu estilo de vida agendando tu consulta nutricional, se parte del cambio ✍

Llego la promoción de ABRIL ‼‼
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luce el cuerpo que deseas cambiando tu estilo de vida, el cambio viene desde adentro.
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🟡(Valido para agendar en todo ABRIL)

Te comparto las opciones de equivalentes de fruta🍉🍌🍎🍉
Recuerda consumir frutas todos los días así podrás obtener un buen aporte de fibra,vitaminas y muchas otras propiedades.
Te recomiendo utilizarlas como snacks, en jugos, licuados o como más las prefieras.
👉 Agendar consulta nutricional 5540856161👩‍⚕️L.N Alejandra Contreras
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AYUNO INTERMITENTE ⏰
Hacer ayuno intermitente puede tener ciertos beneficios, pero no aplica para todas las personas.
No apliques el ayuno sino va con tu estilo de vida, no importa cuantas veces coma al día (5,4,3 o 2) lo importante es que cubras con todos tus macros.
¿Cuáles son los beneficios?
Equilibra el nivel de insulina en sangre
Ayuda a oxidar grasa más rápidamente
Regula tus hormonas
¿Para quién no es recomendable?
Pacientes con diabetes
Persona con TCA
Si tu rutina no se ajusta a este estilo
¿Qué puedo tomar si estoy en ayuno?
Agua
Té
Café
Infusiones
Y tú, ¿has practicado el ayuno?

Promoción JUNIO 🔥🔥
FATHER'S DAY
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(Valido para agende en todo junio)

Quiero invitarte a nuestro live PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN este jueves 3 de junio a las 8:00pm por en donde estaremos tocando temas que hoy en día afectan a muchas personas.
El tema es ansiedad y estres.
Cómo se relaciona la alimentación con la ansiedad y el estrés.
Sé que a muchas personas (me incluyo) nos ha pasado más de una vez tener estos síntomas y recurrir a ciertos alimentos, la psicóloga Shirly .plenacr nos platicara un poco del tema.
No te lo pierdas, podremos aclarar todas tus dudas.

HOT SALE 🔥🔥🔥
Agenda tu consulta nutricional del 24 de mayo al 31 de mayo. No lo pienses más y renueva tu estilo de vida
(Puedes pagar en esta fecha y agendar hasta junio)
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¿Por qué ir al nutriologo?
Los nutriologos tenemos un papel importante que es;
💥 brindarte una correcta educación alimentaria
💥Llegar a tus objetivos
💥No tenerle miedo a la comida
💥Tener un equilibrio con la alimentación
💥Disfrutar tu comida
💥Optimizar tu bienestar integral
Entre muchas otras. No olvides agendar tu consulta nutricional y pongamos en práctica todo lo mencionado.