Tu nutrióloga Amiga

Así trabaja tu sistema digestivo… ¡como una fábrica en acción!

¿Alguna vez imaginaste que tu cuerpo funcionaba como una cadena de montaje? Esta ilustración lo representa de forma divertida y didáctica: desde que das un bocado hasta que… bueno, lo eliminas 🚽.

🔹 Boca y dientes: son los operarios del primer turno, cortando y triturando. Aquí arranca la digestión, con ayuda de la saliva y enzimas que descomponen los carbohidratos.

🔹 Lengua: empuja el alimento hacia el esófago, como si fuera una rampa transportadora.

🔹 Estómago: el tanque de mezcla ácido. Agrega ácido clorhídrico y enzimas que siguen rompiendo las proteínas. ¡Una verdadera licuadora química!

🔹 Hígado, vesícula y páncreas: los químicos expertos. Secretan bilis y enzimas digestivas que caen como ingredientes clave para transformar los nutrientes en componentes absorbibles.

🔹 Intestino delgado: el supervisor de absorción. Aquí se extrae lo esencial: vitaminas, minerales, azúcares, aminoácidos, grasas… todo lo que el cuerpo necesita.

🔹 Colon: concentra los desechos y recupera agua y electrolitos antes de enviarlos a la salida.

🔹 Recto y ano: la puerta final de esta fábrica.

📌 Todo este proceso ocurre sin que lo notes, pero cada órgano depende del otro para que el sistema funcione. Cuando uno falla, toda la cadena se ve afectada.

Cuida tu digestión. Come con calma, elige alimentos reales y mantente hidratado. Esta “fábrica interna” trabaja 24/7 por ti.

¿Te has sentido con cansancio constante, hambre frecuente o dificultad para bajar de peso? 🤔
Podría tratarse de resistencia a la insulina, una condición cada vez más común que cambia la forma en la que tu cuerpo usa la glucosa.

En esta infografía verás paso a paso:
✅ Qué ocurre en tu cuerpo después de comer.
✅ Cómo actúa la insulina y por qué a veces deja de funcionar correctamente.
✅ Los síntomas generales más frecuentes.

👉 Y un dato importante: muchas personas también presentan acantosis nigricans (manchas oscuras en cuello, axilas o pliegues de la piel), uno de los signos más visibles de resistencia a la insulina.
✨ Detectarla a tiempo puede ayudarte a prevenir complicaciones y recuperar tu salud metabólica.

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Siempre será un buen momento para empezar a moverse ! Compartan con sus seguidores . Podemos prevenir muchas enfermedades relacionadas al SEDENTARISMO.

Hola a tod@s✌️, soy Nicolás Reyes interno de nutrición, los invito a ver y analizar el reels, para concientizar sobre el consumo de azúcar, a veces no nos damos cuenta la cantidad que consumimos. Recuerda que 1 cucharadita🥄de azúcar contiene 5g de carbohidratos simples. A tomar conciencia! 🤗💜