Nutrióloga Zimri Chandomid

5 Ejercicios para Mejorar tu Postura y que te deje de Doler la espalda alta.
Haz estos ejercicios y pffff, vas a notar en seguida la diferencia. Yo amo hacer esto diario o 3 veces a la semana 🫶🏼❤️‍🔥
Dime que te parecieron 😘

1 CONSULTA GRATIS!

Mini Roll Matcha 🫶🏼

Ingredientes:
•Huevos 2 pzas
•Azúcar 20 gr
•Leche 250 ml
•Harina 70 gr
•Mantequilla 20 gr

Batidora:
•Crema para batir 140 gr
•Matcha 10 gr
•Azúcar 15 gr
•Galletas Oreo.

Soy Nutrióloga pero esta receta la tenía q hacer versión original, tal vez después haré una versión saludable pero tmbn es saludable comer esto sin culpa.
Es una deliciaaaaaa.
Quieres q haga de otros sabores?
Dime q sabor 👇🏼
Además tengo q volverla a hacer porque debo mejorar la presentación. Se puede ver mucho mejor aún, así q la volveré a hacer jaja. Pero chance probaré de otros sabores.
Por el momento soy faaaannnn de este delicioso postre 🥰

Aveces queremos hacer todo rápido porque la vida así lo requiere, pero dentro de todo el ajetreo cotidiano, intentemos pensar en nosotros, en nuestra salud y estar conscientes de que queremos tener una vida saludable para poder seguir rindiendo en esta vida apurada. Así que cuando comas, piensa cuántas masticadas estás dando y poco a poco ve aumentando tus masticadas hasta llegar a 30 veces. Al inicio será muy raro pero el cuero se acostumbra y se adapta.
Y vas a poder ver una mejor salud digestiva 🌱

Té de mandarina 🍊

Te traigo este rico té 🍵 porque no quiero que te enfermes sino que disfrutemos estos ricos momentos en familia.

Tienes que comprar una mandarina, pelarla, verter en una olla 2 tazas de agua, cáscara de la mandarina, canela 2 rajas y una pizca de jengibre. Puedes usarlo en polvo o fresco 🫚.
Dejas en fuego medio hasta que hierva y listo. Puedes endulzar como gustes.
Y acompaña tu té con la mandarina en gajos 🍊
Que rico, es como si te consintieras.

Disfrútalo y que tengas bonito día!

BARRAS de PROTEÍNA

Te dejo cuáles marcas recomiendo y en qué momento podría ser bueno consumirlas.
Para algo personalizado y sabes si realmente te funciona o en qué horario te queda bien hacer uso de ellas, te recomiendo 100% consulta personalizada. Ahí podré decirte cómo poder sacarles un mayor provecho 🔥
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5 Datos interesantes de la F1 🏎️

Te comparto un poco de lo que vi en el Evento Nutrición sobre Ruedas impartido por el Científico en Nutrición Asker Jeukendrup, organizado por la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva.

Te gusta la F1???
Sabías estos datos?

Interesante no crees?

Gracias por la invitación a este evento

Los Impactos de los Sustitutos de Azúcar en la Microbiota
¡Descubre cómo los sustitutos de azúcar están afectando a nuestra microbiota, nuestra glucosa en sangre y nuestra inflamación!
Recomiendo usar marcas naturales, como Estevia en polvo, Monk Fruit o planta natural 🌱
¡No arriesgues tu salud y elige algo mejor para ti!