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Uñas quebradizas? Aquí tenemos unos cuantos tips para ayudarte!!

•Alimentos que te ayudarán:

1: ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS

Debes consumir alimentos que sean ricos en vitaminas A y B. La vitamina A la puedes encontrar en la levadura, el germen de trigo, etc. También puedes comprar capsulas de vitamina A, pero recuerda consultar a un doctor antes. La vitamina B la podrás encontrar fácilmente, ya que se halla en aquellas frutas y verduras de color anaranjado o rojo tales como los frutos rojos, las frutillas, los pimientos, las calabazas, los tomates, etc.

2: LEGUMBRES
Estas son ricas en calcio, yodo, y hierro. Si las consumes con regularidad el aspecto de tus uñas mejorará visiblemente.

•Remedios caseros para uñas frágiles y quebradizas:

3:ACEITES

Un buen tip para mejorar el aspecto de las uñas, hacer que sean mas fuertes y crezcan mas rápido, es dar masajes circulares a cada uña con unas gotas de aceite de oliva, de almendras o cualquier aceite que tengas en casa. Puedes realizar este truco todos los días.

4: SAL

La sal marina también puede ayudar a mejorar el aspecto de las uñas, para usarla debes mezclar una cucharada pequeña, dos gotas de limón, y una cucharada de germen de trigo, a esto le debes diluir con medios vaso de agua tibia, y luego debes sumergir tus uñas en la mezcla por lo menos 15 minutos. Este remedio casero lo debes hacer dos veces por semana.

5 Vinagre de manzana:

Para realizar este truco casero debes entibiar un cuarto de taza de aceite de oliva, a esto le debes agregar la misma cantidad de vinagre de manzana y cerveza. Una vez tengas todos estos ingrediente mezclalos bien y sumerge tus uñas durante 15 minutos.

*Estos remedios caseros son muy bueno pero deben ser combinados con una dieta equilibrada, constancia y veras grandes resultados.*

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Las fotos de esta publicación son trabajos reales no bajadas de internet.

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