Nutriologa Rebeca Arias

Tienes algunos de estos síntomas??

Probablemente tienes el cortisol elevado y hay que encontrar una estrategia para disminuirla correctamente!!

Ve a mis historias y descubre que es el cortisol elevado y de qué manera nos afecta!!

La hidratación es fundamental en un estilo de vida saludable …

Algunos de los beneficios son:
• Mejora la digestión
• Evita calambres
•Mejora visiblemente tu piel
• Disminuyen dolores de cabeza
• y muchísimos beneficios más!!

Realiza este ejercicio y compárteme cuantos litros tu cuerpo te pide como mínimo ..

Le das el agua suficiente a tu cuerpo?

La catrina no soporta!

Ya se está acabando el año, aún tienes oportunidad de cumplir tus objetivos!

Si buscas bajar de peso o simplemente aprender a comer sintiéndote mejor te invito a inscribirte al ultimo reto del año!

Este reto es para retarte a ti mismo.. para que te demuestres que si puedes lograr lo que te propongas…

Iniciamos el 1 de noviembre y terminamos el 30 de noviembre…

Durante todo el mes te estaré dando un seguimiento grupal donde nos estaremos apoyando para finalizar con éxito..

Solo se realiza un único pago de $380 que te incluirá el plan mensual completo con recetas y talleres grupales donde podremos resolver dudas y aprender juntos..

Te animas??

Hola hola!!!

Lunchera de la semana! 🥰🥰

Recuerden que estas opciones sirven para cualquier edad… solo es cuestión de adaptar las cantidades 🤭

Ya llego el regreso a clases!! 👩🏻‍🏫

Te dejo la lunchera de la semana para que se te facilite la planeacion de lunch de la semana ✅

Esta lunchera la puedes adaptar para todas las edades😌

Que excusa tienes ahora??

Iniciamos el 28 de marzo!

Ya estás dentro del reto???

Anímate son 21 días para iniciar tu cambio de hábitos de alimentación!!

Ya estás dentro del reto???

Anímate son 21 días para iniciar tu cambio de hábitos de alimentación!!

Ayuno intermitente 🧐
Que quede claro algo NO ES UNA DIETA, ES UNA ESTRATEGIA 😉🤓
Cuéntame… lo has intentado?, te ha funcionado?, cuéntame tu experiencia ! 🥰😍