Nutrióloga Ana Karen Velasco

Sabías que los problemas de triglicéridos no es exclusivo de las personas mayores?

No importa la edad que tengas, llevar una mala alimentación puede desencadenar problemas como colesterol, triglicéridos incluso glucosa elevada.

Es importante que si presentas alguno de estos problemas acudas con un Nutriólogo que te asesore y puedas mejorar tu estilo de vida.

Una de las opciones más sencillas para un desayuno saludable y con ingredientes que si o si tienes en tu casa 😉

Ingredientes:
2 huevos 🥚
1 jitomate 🍅 (chile al gusto)
1/2 cdita de aceite
1 tostada de nopal
*acompañado con una canelita sin azúcar


⬇️⬇️⬇️⬇️
Cambia los huevos enteros por claras y elimina la tostada de nopal, reducirá 110Kcal y no 7.5 grs de carbohidratos 👍🏼

Cuando realmente deseas lograr algo, no importa que se ponga en el camino, la razón para cumplir esa meta será mucho más grande que cualquier situación.
Cada mañana tenemos dos opciones, quedarnos en cama pensando en todo lo que está mal o levantarnos y trabajar con aquello que tenemos; quizá no podamos controlar lo qué pasa en el mundo pero solo nosotros podemos controlar lo qué pasa en nuestras vidas.
HOY DECIDO CUIDAR DE MI, HACER ALGO PARA MI Y SER UNA PIZCA MEJOR DE LO QUE FUI.

¡YA LOS EXTRAÑAMOS!

Les quiero agradecer a todos los pacientes que durante esta contingencia se quedaron en casa resguardando su salud y la de todos mientras continuaban su tratamiento nutricional on-line.

Gracias a ustedes a partir del próximo Lunes 18 de Mayo se retoma el servicio de Nutrición en AGAPÉ de forma presencial.

Se continuara la modalidad on-line si ustedes lo requieren y así lo desean, recordemos que adultos mayores, personas con hipertención arterial, problemas respiratorios u otra enfermedad de riesgo deberán seguir resguardados.

Agenda tu cita a traves de nuestras paginas de facebook Nutrióloga Ana Karen Velasco y Sana Nutrición o mediante whatssapp https://wa.me/523317749476

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