Odiyogui

Aquellas personas que no pudieron darse la oportunidad de vivir esta experiencia en marzo, queda abierta la invitación 🙌🙏

Para aquellos y aquellas que tenían meses con ganas de tomar clases para poder trabajar sus cuerpos 🧘‍♀️🧠🌬
Aquí está la oportunidad de iniciar el próximo lunes 1ro de marzo!
Los y las esperamos 😁
Las clases son multinivel lo que significa que cada una de las posturas serán adaptadas a tu nivel y tus posibilidades. 💜🌟

Yoga para piernas 🦵🧘‍♀️💕
Beneficios
1. Circulación
2. Flexibilidad y apertura de caderas
3. Flexibilidad y relajación
Estas son unas cuantas posturas que utilizo al dar una sesión de yoga para trabajar la parte inferior, espero puedan disfrutarlas. (Y si están interesadas o interesados en clases personalizadas manden un Msg) 😁
~Las posturas son *aptas para embarazadas*, a menos de que haya contraindicaciones en la parte de inversión (primer ejercicio)~
- Namaste 🙏

(Espalda)
Para días como hoy en los cuales cuesta trabajo levantarse...❄😴
Los estiramientos a primera hora del día nos ayudan a levantarnos con más energía ☀️
~Apto para embarazadas~

Yoga en casa. Apertura de caderas.

Recuerda que cada nivel esta bien y cada uno tiene su variante para poder llegar a la misma meta ❤🙏
Disfrutemos de nuestro cuerpo antes, después y durante las fiestas.🥂
Si quiero/puedo bajar más, en cada inhalacion abro pecho y en cada exhalación profundizo respetando los límites de mi cuerpo. 🧘‍♀️

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No soy cuerpo, no soy mente, ni soy alma.
Soy un conjunto de eso.
Soy esencia. 🌬

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•Sincronía, armonía y alineación•

🍁Súper promo para iniciar el mes de Octubre al 100!!🍁
Anímense a tener un paseo a su interior en estos tiempos ❤🙏🧘‍♀️🌸
Aplican restricciones

Se avecina el fin de semana y cada vez te sientes con menos energía. Baila, fluye, sonríe y llenate de energía un ratito! 😉

Este es uno de los flows que hago luego de un entrenamiento intenso 🦵, se los comparto 💕 . Pueden poner cualquier musiquita de su gusto 🌼. . En la mayoría de las posturas la prioridad es nuestra columna. . Otra parte importantísima es respirar y darnos el tiempo en cada postura. . Recuerda conocer tus límites y no forzarte.🧘‍♀️ . Disfruta y sonríe (a mi se me olvidaba sonreír por concentrarme 😂😅) . Nota. Faltando 1:24 para finalizar el video me dí el tiempo de agradecer a mi cuerpo y mi mente por el entrenamiento y todo lo que hemosnlogrado juntos 🧘‍♀️🧠❤ (traté de editarlo pero fallé) . Pd. No olvides mimar a tus dedos de los pies que también contribuyen a sostener tu cuerpo día a día ❤ . Pd2. Pueden repetirlo las veces que quieran. 😁🙏 Canción utilizada para fines recreativos* #yogaflow #yogainhome #yoga #odiyogui #relax #stretching #musica #yogaparty #lovingmyself

Para una PANDEMIA más llevadera 🌿💕.
Hay diferentes paquetes!! Elige el que más se adecue a ti, a tus necesidades y a tu disponibilidad de horario.
Hay promo este mes, manda mensaje para más información. 😉
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