Belleza

¡Año nuevo, vida nueva!
No es cierto 🥲nuestra vida no cambia de la noche a la mañana.
“Año nuevo, esfuerzos nuevos por crear hábitos que lentamente transformen mi vida”
Te invito a que te unas a ese grupo de personas que están dispuestas a hacer un esfuerzo extra para mejorar sus vidas.

Te dejo un vídeo que te ayudará a cumplir tu propósito de hacer mas ejercicio y disminuir tu estrés.

Namaste 🙏🏼

Gato/Vaca fácil , súper fácil

Gato/Vaca fácil , súper fácil Esta postura realizada de forma correcta ayuda a flexibilizar tu espalda y a controlar el estrés debido a la conexión entre respiración y movimiento. Aprende...

https://youtube.com/watch?v=GlFLXqPzGS8&feature=share

Yoga fácil, súper fácil Si tienes la flexibilidad de una tabla, este es el tipo de yoga que puedes practicar para mantener tu cuerpo saludable. Es importa conocer la biomecánica del...

Excelente explicación sobre los venenos que nos provocan sufrimiento innecesario.

Los Kleshas, las causas del sufrimiento “Los Yoga Sutras de Patanjali”, describe lo que se llaman los cinco Kleshas, ​​o aflicciones, que todos tenemos naturalmente como seres humanos. Los kleshas terminan siendo responsables…

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Autofagia—Como Su Cuerpo se Desintoxica y se Repara el Mismo Autofagia, el proceso por el cual su cuerpo eliminar varios desperdicios, ejerce un rol clave para que su cuerpo se desintoxique, se repare y se regenere.