Dice la nutri
Compartir
Mejora tu relación con la comida, tu cuerpo y el fitness.
Entrenamiento y Nutrición sencilla para adultos con poco tiempo que se cansaron que las dietas no funcionen.
Si te gusta bailar, obviamente hay prescripción para eso.
El baile cuenta como actividad aeróbica y la OMS. Nos sugiere que hagamos una actividad moderada de entre 150 y 300 minutos semanales, por lo menos o lo equivalente a 75 y 150 minutos de actividad vigorosa aeróbica.
Y te tengo noticias, porque si haces más de este tiempo semanal, hay muchos más beneficios la salud cardiovascular.
Definitivamente me ha ayudado hacer la compra semanalmente así que les haré actualización.
¿Sientes que comes sin control? Cuando hablamos de conductas que tenemos con los alimentos es importante identificar qué momentos o situaciones nos llevan ahí. Esto nos ayuda a identificar si es una situación en particular, si es algún problema hormonal o que hace falta ponerle atención a un hábito que he repetido mucho tiempo. Cualquiera que sea el caso, todo tiene una respuesta.
ggg
Por qué le ponen carbohidratos a las comidas “sin carbohidratos “? Jaja
Pay biscoff. Calificando este postre japonés de yogurt griego sin azúcar.
Ideas de ensaladas. Hoy un pollito con nectarina. 😍
Si siempre preguntas por cuáles alimentos comer, este video te va a ayudar.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Guadalajara