Balance Nutrition

Les recomiendo este desayuno 👌🏻.

sin culpa😍.

Van a necesitar :

🔸2 claras de huevo

🔸 1 chorrito de leche light o de almendra


🔸1 sobre de stevia

🔸1 chorrito de vainilla ( muy poquitito, solo es para darle saborsito).

🔸pan integral o Cero cero !

🥣 mezclan todos los ingredientes en un bowl pequeño , y remojan las rebanadas de pan en la mezcla.

🥣En un sartén caliente ponemos una cucharadita de margarina sin sal .mx y dejamos que el pan se tosté !

🥣 servimos y decoramos con nuestra fruta preferida, a mi me encantan las fresas 🍓 👌🏻

Te recomendamos usar miel karo sin azúcar !

Propiedades de los frutos secos !!
Las conocías ?

🤭🤭🤭

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Si tienes antojo de algo Dulce y a la vez fresco... por que con este calorón quien no busca refrescarse...
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Este 🥶 ☕️ es perfecto👌🏻👏 Y no tardarás nada en prepararlo!
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🔸Necesitarás:
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Hielos, café soluble, un chorrito de vainilla y poquita leche ( de preferencia baja en grasa) o de la que tú prefieras y un sobrecito de stevia ; a nosotros nos encanta usar . 🔸mezcla todos los ingredientes en la licuadora y sirve !

Cuéntanos cómo te quedó? ♥️

Y nosotros queremos ayudarte!!

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conoce una nueva manera de cumplir tus objetivos👏

Este es nuestro favorito! 😍

Bocaditos de yogurt fríos 🍦

Puedes ponerles la fruta que tú quieras y para esta temporada de calor quedan perfectos 👌🏻♥️ -
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Se te antojaron?

Les dejamos la receta 📖:
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⭐️1 tza de yogurt griego natural,nosotros usamos .

⭐️1/2 tza de miel de abeja natural.
⭐️ fresa, mango, zarzamora ( o la fruta que tú elijas)
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✔️Mezcla muy bien el yogurt y la miel en un tazón .
✔️ agrega y esparce la mezcla en un refractario y decora con la fruta . ✔️ pasas al congelador por 30 min o hasta que los bocaditos ya estén congelados .
✔️corta en cuadros, tiras o como tú quieras y disfruta 😉
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Cuéntanos cómo te quedaron!!👏

Estas a dieta, pero prepararla es imposible por que no tienes tiempo o lo que te mando el nutriólogo no te gusta?

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y tú... Solo tienes que disfrutarlo.

de comer rico y sin culpas 🥗🍲🍽!!

Desayuno: club sándwich y naranja en gajos🍊

Comida: taquitos de bistec 🥩

Cena: Ensalada de atún y crotones 🐟

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