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La técnica Holandesa de inmersión en hielo
Descubre el poder de tu interior. Mi desarrollo personal cobró impulso. Plantas una semilla para el resto de la vida.
ijsberg la técnica Holandesa descubre el poder de tu interior!
¿Por qué tomar un baño de hielo? Crecimiento personal
En marzo de 2015 me sumergí en el agua helada con gran dificultad. Difícil porque fue un tabú para mí entrar en el agua con hielo, pero estimulándome con lo que escuché de otros…. los enormes beneficios que le brindaría y que también y hasta la fecha de los exámenes del hospital p
Así comienza un día de salud y bienestar… 🌿✨
Una clase de yoga en un ambiente relajado y rodeado de naturaleza, ejercicios de respiración para encontrar calma, pasear descalzos por el pasto y sentir el sol en la piel, tai chi para equilibrar cuerpo y mente, y finalizar con una inmersión en hielo para renovar toda tu energía. ❄️💫
¿Qué esperas para ser parte de esta experiencia única que te conecta con tu bienestar? ¡Es momento de cuidar de ti! 🌞💪🏼
✅ Whatsapp 33 2258 3103
📍 Fray Francisco Frejes # 530, Col. Ladron de Guevara, Guadalajara
El hielo no solo desafía tu cuerpo, también entrena tu mente.
La inmersión en hielo es una práctica poderosa que mejora la circulación, fortalece el sistema inmune y desarrolla una concentración profunda.
Pero hacerlo correctamente no es cuestión de voluntad, sino de técnica.
En Ijsberg, aplicamos la técnica holandesa original, guiada por un instructor certificado en Países Bajos.
Respiración, enfoque y acompañamiento experto: ese es el camino seguro para transformar el frío en una herramienta de control y resiliencia.
No lo hagas solo.
Vive la experiencia acompañado por profesionales.
Contáctanos y reserva tu sesión.
Tu cuerpo y tu mente no volverán a ser los mismos.
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Así comienza un día de salud y bienestar… 🌿✨
Una clase de yoga en un ambiente relajado y rodeado de naturaleza, ejercicios de respiración para encontrar calma, pasear descalzos por el pasto y sentir el sol en la piel, un poco de tai chipara equilibrar cuerpo y mente, y finalizar con una inmersión en hielo para renovar toda tu energía. ❄️💫
¿Qué esperas para ser parte de esta experiencia única que te conecta con tu bienestar? ¡Es momento de cuidar de ti! 🌞💪🏼
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Descubre un Oasis en Guadalajara 🌴
• Jardín y terraza para eventos,talleres o ceremonias holísticas
• Ubicación excelente:
Col. Ladron de Guevara, Guadalajara Jalisco
¿Buscas un espacio mágico? ¡Este es el lugar!
Col. Ladron de Guevara, Guadalajara Jalisco 🪷✨️🙏
Info:
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12/05/2025
¿Buscas equilibrio, fuerza y bienestar?
El yoga no solo mejora tu flexibilidad y postura, también reduce el estrés, aumenta tu energía y mejora tu salud física y mental.
Ven a descubrir los beneficios de una práctica consciente.
Clases todos los sábados y domingos de 9:00 am a 10:00 am ¡te esperamos!
Contáctanos
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05/05/2025
¿Sabías que una respiración correcta puede cambiarlo todo?
La técnica Ijsberg combina ejercicios de respiración profunda con inmersión en hielo ❄️ para ayudarte a alcanzar un estado de control mental, equilibrio emocional y bienestar físico.
La respiración consciente:
✨ Mejora la oxigenación
✨ Reduce el estrés
✨ Aumenta la resistencia al frío
✨ Fortalece el sistema inmune
Aprende de la mano de un experto y experimenta los beneficios reales.
Contáctanos y empieza tu transformación hoy.
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02/05/2025
Sumergirte en hielo no es solo un reto físico, es un desafío mental. 🧊
Controlar la respiración, calmar la mente, confiar en tu cuerpo… es un proceso que requiere guía, práctica y mucha determinación.
En IJSBERG, no lo haces solo. Siempre estarás acompañado por un instructor certificado y un equipo que te motiva, ayuda y guía en cada paso del camino.
Porque el verdadero poder no está solo en resistir el frío, sino en descubrir de lo que eres capaz. 🤝
¿Listo para enfrentarte a ti mismo?
¡Contáctanos!
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28/04/2025
Respira, suelta, siente. 🍃
El yoga y la inmersión en hielo se complementan para darte equilibrio, claridad y paz interior. 🧘♀️
A través del movimiento consciente y la respiración profunda, el yoga prepara tu cuerpo para enfrentar el frío con calma y control. Mejora tu circulación, fortalece tu sistema nervioso y te conecta con el momento presente.
Acompáñanos cada sábado y domingo de 9 am a 10 am en nuestras sesiones de yoga.
Conecta contigo antes de sumergirte.
Contáctanos para más info y reserva tu lugar.
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25/04/2025
¿Te atreves a salir de tu zona de confort?
Vive tu primera inmersión en hielo guiada por un instructor holandés certificado.
Una experiencia transformadora que conecta cuerpo y mente, solo en Ijsberg.
¿Estás listo? Que nada te detenga.
Reserva tu lugar hoy.
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21/04/2025
La inmersión en hielo es mucho más que resistencia física. Es un desafío profundo para la mente.
En Ijsberg, entendemos que para enfrentar el frío se necesita preparación, conocimiento y guía.
Por eso, nuestro experto certificado holandés te acompaña en un proceso integral que combina teoría y práctica, para que tanto tu cuerpo como tu mente estén listos.
Superar el hielo es posible cuando sabes cómo hacerlo.
Prepárate, aprende, transforma tu límite en fortaleza.
Contáctanos y da el primer paso hacia el control mental y físico que creías inalcanzable.
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14/04/2025
¡Vive la experiencia, se parte del equipo Ijsberg!
Inmersión en hielo todos los sábados y domingos guiada por un instructor holandés certificado en la técnica.
No necesitas ser experto. Aquí te acompañamos en todo momento.
Conecta contigo, reta tu mente y disfruta los beneficios del hielo: claridad mental, energía y bienestar físico.
No esperes más. ¡Contáctanos y sumérgete!
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Fray Francisco Frejes 530, Ladrón De Guevara, Guadalajara
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44650
Horario de Apertura
| Martes | 7pm - 9pm |
| Jueves | 7pm - 9pm |
| Sábado | 9am - 11am |
| Domingo | 9am - 11am |
