Beauty & Balance

Un delicioso desayuno bajo en calorías

Para esos antojos sin culpa, un delicioso Flan de Elote

Un desayuno completo con menos de 300 calorías. Estar en un régimen alimenticio se trata de aprender a comer adecuadamente, no de dejar de comer.

Una receta deliciosa para que disfrutes de esos antojos sin remordimiento.

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El color verde de las frutas y verduras como las espinacas, brécol, kiwi, uvas, es aportado por la clorofila, el pigmento más extendido del reino vegetal, es una sustancia que en alimentos sin cocinar puede ayudar a prevenir algunas enfermedades. Es un color que se asocia con alimentos sanos, y la verdad es que lo son. Cuanto más verde es un vegetal, más rico en betacarotenos y vitamina C, también poseen antioxidantes que protegen frente al daño oxidativo de las células, sus propiedades son principalmente depurativas, además, son alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales) y combaten el envejecimiento celular gracias a su acción sobre los radicales libres.

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