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Alimentos que ACUMULAN grasa abdominal:

❎Queso crema Philadelphia(aun que sea light)
❎Mantequilla/Margarina
❎Mayonesa
❎Aceites
❎Harinas refinadas
❎Sabritas( y todas las papitas)
❎Pasteles, cupcakes, dingdongs, twinkys, donas, pays, galletas.
❎Hamburguesas, hot dogs, pizzas.
❎Los de la vitamina T: tortas, tamales, tortillas de harina, tacos ( suadero, tripa, lengua, cabeza, birria, adobada, ojo)
❎Lo frito: sopes, tostadas, totopos, tacos dorados, empanadas, pozole, menudo.
❎Chicharrón
❎Carnitas
❎Frijoles fritos
❎Dulces, golosinas, chocolates.
❎Salchichas y jamones
❎Refrescos (sodas)
❎Tés (fuzetea, Arizona, kirkland, lipton )