Nutrición para todos

Que fomo no ser parte del trend 🇲🇽🇲🇽

Si México gana mañana vamos a tener descuento en todas las consultas hasta el próximo partido 📆

Bonus ⭐️

Si México mete 1 gol en el primer tiempo kit gratis en tu consulta de primera vez (báscula gramera y tazas medidoras)

Extra bonus 🌟
Comenta la publicación y participa para ganar una valoración nutricional gratis (se rifarán 4, 1 x cada partido)

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Ayer fue Domingo de mi novela favorita HOTD 🐉

1. La cerveza y el alcohol si inhiben la síntesis proteica (crecimiento del músculo)
2. El suplemento de proteína suma calorías en tu plan / suple un tiempo completo de comida y el no saber utilizarlo, te puede llevar a salir de tu déficit
3. Barre y pilates son buenos ejercicios de resistencia y flexibilidad, pero deben complementarse con pesas.
4. La primera vez que vas a consulta es normal tener miedo a “comer” pero las equivalencias te van a enseñar a equilibrar todo.
5. Cuándo una persona NO cubre sus requerimientos tendrá consecuencias: pérdida de masa muscular, ausencia de menstruación y en casos prolongados pérdida de cabello (muy común en GLP)
6. El estreñimiento puede ser provocado por la falta de fibra en tu día a día y el poco consumo de agua simple 7. Así me siento cuándo veo todos los avances de mis pacientes (todo el esfuerzo vale la pena) ❤️‍🩹🦦

Comenta con cual te identificas 🙌🏻

Mujer casos de la nutrivida real 😂🇲🇽

Todo con medida y no olvides buscar tu propio balance.