TU Spazzio

Sabías que existen diferentes factores que causan el envejecimiento prematuro en nuestra piel ❓👇

❌Mala alimentación
❌Estrés
❌Deshidratación
❌Falta de sueño
❌Exposición solar sin protección (filtro solar)

Te dejo algunas recomendaciones para cuidar tu piel 💎💆🏻‍♀️👇

✅No exponerse demasiado al sol.
✅Usar protector solar todos los días cada 3 horas , incluso los días nublados.
✅Limpiar la piel cada noche, no dormir con maquillaje.
✅No fumar. “El cigarro causa estragos en la piel y acelera muchísimo el envejecimiento”.
✅Tomar mucha agua.
✅ Alimentación balanceada
✅Disminuir al máximo los azúcares.
✅Dormir entre 7 y 8 horas diarias.

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