A.V. Podología

Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, celebramos la fuerza, el amor, la valentía y la lucha de cada mujer que día a día sale adelante.

Ser mujer es ser fuerte incluso en los momentos difíciles, es levantarse después de cada caída y seguir luchando por nuestros sueños y por nuestras familias.

Pero también es importante recordar algo que jamás debería pasar:
ninguna mujer tiene derecho a ser violada, golpeada o desaparecida por el simple hecho de ser mujer.

Merecemos vivir con respeto, seguridad, igualdad y dignidad.

Hoy levantamos la voz por todas: por las que luchan, por las que resisten, por las que alzan la voz y por las que ya no están.

Que nunca olvidemos lo valiosas, fuertes y capaces que somos. 💜👩🏻‍⚕️🦶🏻🙌🏻💜💜💜

“Orgullo mexicano, pasos firmes y pies saludables.”

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Podóloga Alma Vilchis 🫡👩🏻‍⚕️🦶🏻🤗🙏🏻.

La fascia plantar...

Es un tejido conectivo grueso y fibroso que se extiende desde el hueso del talón (calcáneo) hasta la base de los dedos.

Su función principal es mantener el arco del pie, absorber los impactos al caminar o correr y proporcionar estabilidad.

Cuando la fascia se sobrecarga debido a factores como el uso de calzado inadecuado, largas horas de pie, actividad física intensa o pie plano o con mucho arco, puede inflamarse y generar dolor, lo que se conoce como fascitis plantar.

Este dolor suele sentirse con más intensidad en la mañana al dar los primeros pasos o después de estar mucho tiempo en reposo.

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Cuál es la diferencia entre una tiña pedis y una eritrasma?

Que la tiña pedis o pie de atleta es causada por hongos ( reino fungi).

Y una eritrasma es causada por bacterias ( reino monera)

El eritrasma es una infección bacteriana frecuente en los pliegues interdigitales de los pies y puede confundirse fácilmente con tinea pedis; es crónica y persistente, sin tratamiento adecuado. Con luz de Wood se observa fluorescencia rojo coral.

Este método diagnóstico es barato y no invasivo, por lo que es accesible para los pacientes y además es muy rápido y específico; el cultivo es difícil y no es indispensable para el diagnóstico.

Cuando se afectan pliegues interdigitales debe considerarse la coexistencia de eritrasma con otros agentes patógenos como dermatofitos y Candida; es importante considerar esta asociación, ya que se requiere tratamiento combinado con antimicóticos y antibióticos.

La evolución y pronóstico de los pacientes con eritrasma interdigital es muy favorable con el tratamiento adecuado, y sin él es persistente y no resolutivo. Lo más importante es indicar las medidas higiénicas necesarias para reducir el calor y la humedad constante en los pies, y así evitar las infecciones bacterianas y fúngicas.

A.V. Podología 👣🤗🫡

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🚨 DIFERENCIAS ENTRE FASCITIS
PLANTAR Y ESPOLÓN CALCÁNEO.✅

Imagina que la planta de tu pie tiene una "cuerda" elástica (llamada fascia plantar) que va desde el talón hasta los dedos.

Su trabajo es amortiguar los impactos al caminar o correr. 🏃🏃🏃💨

Ahora, veamos qué pasa cuando hay problemas:

Fascitis Plantar: 🚨

La "cuerda inflamada. ✅

¿Qué es?

Es como si esa cuerda se irritara o inflamara por uso excesivo, sobrepeso, o calzado inadecuado.

Duele más al levantarte ❌

(porque la cuerda está "fría") y mejora al moverte. 🥴

¿Cómo se nota? 🤔

Dolor agudo en el talón o la planta al dar los primeros pasos de la mañana.

- Mejora con el reposo o después de calentar.

- Duele al presionar la zona del talón.

¿Cómo se diagnostica?

El Podólogo revisa tus síntomas y palpa el pie.

A veces usa ecografía para ver la inflamación.

Espolón Calcáneo:

El huesito extra 🦴👣

¿Qué es?

Es un pequeño hueso que crece en el talón (como un "piquito") debido a que la fascia plantar tira del hueso durante mucho tiempo.

Es como una defensa del cuerpo ante el estrés repetido.

¿Cómo se nota?

Muchas personas no sienten nada!** Se descubre en radiografías.

Si duele, es similar a la fascitis (dolor al apoyar), pero puede haber pinchazos al estar de pie mucho tiempo.

¿Cómo se diagnostica?

Se ve en una radiografía.🩻

Pero no siempre es el culpable del dolor: puedes tener espolón sin dolor o fascitis sin espolón.

Por qué se confunden? 🤔🤔

Están relacionadas: La fascitis crónica puede llevar a un espolón, pero no siempre van juntas

El dolor es similar porque afectan zonas cercanas.

Tratamiento: Casi igual para ambos: 🚨

1. Reposo y hielo: Para bajar la inflamación.

2. **Estiramientos:** De la pantorrilla y la planta del pie (ejemplo: estirar tirando de los dedos hacia arriba).

3. **Calzado y plantillas:** Amortiguan el impacto y sostienen el arco.

4. **Medicamentos:** Antiinflamatorios si duele mucho.

5. **Terapias avanzadas:** Ondas de choque o infiltraciones si no mejora.

6. **Cirugía (rara vez):** Solo si todo falla. En el espolón, se lima el "huesito"; en la fascitis, se libera la cuerda tensa.

Consejo clave:

Si sientes dolor en el talón, no esperes. Cuanto antes trates la inflamación (fascitis), menos riesgo de que se forme un espolón.

Y recuerda: ¡el 90% mejora sin cirugía!

¿Tienes más dudas? ¡Estoy aquí para ayudarte! 👣

Con información de Luis Flores.

.V.Podología 🤣👣🤗🫡

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