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⛔Tomar 2lts de Agua al dia⁉️

Casi todo el mundo ha oído la recomendación general de “tomar 8 vasos de agua al día”. Esto se refiere a vasos de 8 onzas (250ml) cada uno.
Pero esto en realidad es un “promedio” de lo que se estima necesario, basado en lo que es un cuerpo “promedio” en los Estados Unidos (un cuerpo de 58 kg). Existe una fórmula más exacta de calcular el consumo de agua diario que debe tomar cada persona la cual toma en consideración el tamaño del cuerpo de una persona. Es difícil pensar que un cuerpo de 136 kg necesite la misma cantidad de agua que un cuerpo de sólo 58 kg. Esta fórmula toma en consideración el hecho de que un cuerpo más voluminoso necesita más agua que un cuerpo pequeño.

La fórmula es ésta:

✅PESO DEL CUERPO EN KILOS dividido entre 7 es igual a VASOS DE AGUA DE 250 ML que necesita consumir cada día.

(Ej. 84 kg de peso/7 = 12 vasos de 250 ml)

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