GAB GLEZO

Sabias que, el dolor de cabeza es una alerta del cuerpo, para avisarte que algo está pasando?
El dolor puede indicar exceso de estrés, presión alta, haber dormido poco, incluso que comiste algo que no digieres bien, deshidratación; por ello, te recomendamos que asistas con un especialista de la salud y encuentre la raíz de tu dolor.
Escucha a tu cuerpo !!

El nos amo primero; no hay amor más grande que el dar la vida por un amigo.
Gracias a su sacrifico nos reconcilió con el Padre, para salvación y vida eterna.

El verdadero lider, no es el que va adelante, sino el que se queda ayudar a todos a llegar a la cima.

Pensar en empezar hasta que se tiene todo lo necesario, puede alejar las oportunidades.

Enfoque en la meta.

Nunca se llega a la cima sol@.

Esfuérzate y se valiente !

5 SECRETOS DE BELLEZA

1. Manos limpias = rostro limpio

La mayoría de los problemas de la piel están causados por las bacterias. Aunque creas que tus manos están limpias, lo cierto es que contienen millones de bacterias. Y lo más sorprendente es que, de media, nos tocamos la cara con las manos unas 3.000 veces al día. Por lo que la mayoría de las bacterias presentes en el rostro proceden de las manos y no del medio ambiente. Así que, antes de maquillarte o de aplicarte cualquier producto de tu rutina de belleza, no olvides lavarte las manos.

2. El ejercicio reduce las arrugas

Pero no el que hacemos en el gimnasio, sino el que puedes hacer en tu rostro. Sí, como lo lees. Los ejercicios faciales fortalecen los músculos y mejoran la circulación sanguínea, reduciendo significativamente los signos del envejecimiento –y resultan menos agotadores que una hora sobre la cinta de correr–. No obstante, para mejorar el resultado, combina esto con nutrientes que recuperen tu vitalidad y alimentes tus músculos.

3. Usar protector solar en días nublados

Puede que ya lo hayas comprobado algún día de vacaciones que te haya salido “malo”. Pero en el día a día también te puedes quemar aunque hayan nubes. Y es que el 40% de los rayos UV alcanzan la tierra, incluso en los días nublados. Los científicos aseguran que el 80% de los signos visibles de la edad están relacionados con la exposición a este tipo de rayos, por lo que es imprescindible usar un protector solar si vas a pasar mucho tiempo al aire libre, sin importar la época del año en la que te encuentres.
Hoy hay tecnología científica que ha creado nutrientes para revertir el daño solar en tu piel, si, de adentro hacia fuera…. Siempre será lo más perdurable y rápido.

4. Se puede exfoliar la piel todos los días

Sí, podemos exfoliar la piel a diario sin ser perjudicial, si tenemos en cuenta el exfoliante. Eliminar las células muertas y limpiar los poros obstruidos contribuye a mejorar el estado de la piel y facilita la eficacia de los productos que te apliques a continuación. La clave es elegir un limpiador exfoliante que se pueda usar a diario, es decir, que tenga una textura suave que no irrite la pie y elimine todo tipo de impurezas.

5. Usar antioxidantes en tu rutina de belleza

Al igual que introduces una dosis de antioxidantes en tu alimentación diaria, deberías hacer lo mismo en tu rutina de belleza y con suplementos de alta calidad y absorción . ¿Por qué?
Actualmente las frutas y verduras ya no cuentan con los nutrientes que necesita nuestro cuerpo diariamente, debido a que los cosechan sin haber madurado, no permitiendo que absorban más nutrientes.

Hoy hay productos naturales que contienen los nutrientes que necesitamos, con alto desarrollo científico y con una absorción celular del 100%, que dan resultados en un corto tiempo y son más efectivos que cualquier crema costosa.

Sabias que el agua 💦
Es fundamental para que tu cuerpo funcione correctamente.
El agua 💦 aporta oxígeno e hidrógeno a las células 🧬
Las cuales, generan ATP
Que es energía ⚡️⚡️
Para que se realicen todos los proceso biológicos en nuestro organismo.

Así que, tomemos agua todo el día y diariamente.

Si deseas saber cuanta agua 💦
Necesitas al día, mándame mensaje y te ayudo. 😃