Podomedic

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Tipos de dolor en los pies

[  ] Fascitis plantar - Es una inflamación de la fascia plantar (tejido que va del talón a los dedos).
👉 Dolor intenso en el talón o la planta del pie, principalmente al dar los primeros pasos por la mañana.

[  ] Espolón calcáneo - Es una formación ósea en el talón, generalmente asociada a la fascitis.
👉 Dolor al pisar, especialmente después de períodos de descanso.

[  ] Metatarsalgia - Dolor en la parte frontal del pie
👉 Sensación de ardor o presión, aumenta al caminar o estar de pie por mucho tiempo.

[  ] Juanete (Hallux Valgus) - Desviación del primer ortejo con formación de una prominencia ósea.
👉 Dolor local, inflamación y dificultad con calzado apretado.

[  ] Neuroma de Morton - Engrosamiento de un nervio entre los dedos.
👉 Dolor tipo descarga eléctrica, ardor o hormigueo, común entre el 3º y 4º dedo.

[  ] Tendinitis de Aquiles - Inflamación del tendón de Aquiles.
👉 Dolor en la parte posterior del tobillo, peor al correr, subir escaleras o iniciar movimiento.

[  ] Esguince de tobillo - Lesión de los ligamentos por torsión.
👉 Dolor, hinchazón, hematoma y dificultad para apoyar el pie.

[  ] Pie plano - Disminución o ausencia del arco plantar.
Dolor en la planta y cansancio al estar mucho tiempo de pie o caminar
[  ] Pie cavo - Aumento del arco plantar.
Dolor en la planta y cansancio al estar mucho tiempo de pie o caminar.

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VERRUGAS PLANTARES

☀️Estamos en temporada de calor! Es la época del año más frecuente para contraer las verrugas plantares

🦶Comienzan con una lesión pequeña, piel gruesa,  circunscrita, en ocasiones se  pueden ver en el centro puntos negros, es  benigna, pero muy molesta, ocasionada por el virus de papiloma humano (VPH).

🩴Las adquirimos regularmente al caminar descalzos por superficies húmedas infectadas en albercas, vestidores, cuartos de hotel... No olvidemos llevar siempre chanclas, pueden propagarse por contacto de una persona con otra.

Si cree que puede tener esta lesión no dude en contactar con nosotros. Para más información:
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El masaje para piernas cansadas alivia la pesadez, el dolor y la hinchazón al mejorar la circulación sanguínea y estimular el sistema linfático. Sus principales beneficios incluyen la reducción de la retención de líquidos (edemas), la prevención de varices, el alivio de calambres musculares y una sensación inmediata de ligereza y relajación

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*PodoTips para comenzar el día:

🦶 Correr es una actividad rápida donde ambos pies quedan en el aire simultáneamente, requiriendo alta coordinación en fases de apoyo, impulso y recuperación.

• Fortalece músculos y huesos
• Mejora la capacidad cardiovascular, quema calorías y aumenta la resistencia.
• Mentalmente, libera endorfinas, reduce el estrés y fomenta la disciplina. 🏃‍♀️

Correr es un proceso donde intervienen músculos, tendones, articulaciones y el sistema nervioso, todo sincronizado bajo principios de física como la fuerza, el impacto, la aceleración y la distribución de cargas.

Cada zancada implica:

1. Equilibrio entre estabilidad y movilidad
2. Activación muscular precisa
3. Tendones que almacenan y liberan energía
4. Articulaciones que absorben y transmiten fuerzas

Por eso, la Podología es amplia

El podólogo estudia la biomecánica del caminar y del correr, analiza cómo se mueve el cuerpo y cómo el pie influye en toda la cadena corporal.

👣 La biomecánica es necesaria para:

• Prevenir lesiones
• Optimizar el rendimiento
• Mejorar la calidad de movimiento
• Brindar una atención clínica integral

📚 Podología es estudiar, analizar y actualizarse.
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Hongos
Biomecanica

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Para deportistas, vida cotidiana, comodidad, prevención de trastornos mecánicos (lumbalgia, tendinitis, hallux valgus, pie plano, pie cavo y todas afecciones podologicas.
👣Notas que te duelen los pies?
👞Desgastas tus zapatos más de un sólo lado?
🦶Has visto como caminas?
🧎‍♂️Te duele una rodilla?
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👣Las uñas encarnadas son producto de un mal corte o con instrumental inadecuado, también por el tipo de zapatos, ya sean apretados, de tacón alto o  con punta,  deporte e incluso por herencia genética.

🥼Es importante tratar a tiempo  la uña encarnada, ya que se puede convertir en un problema bastante molesto y doloroso, que incluso puede resolverse definitivamente con Microcirugía.

⚕Acude a valoración y tratamiento temporal o definitivo.

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