Gali Ledezma, Nutrióloga
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Master en nutrición deportiva por la UVM y la Universidad Europa del Real Madrid, Nut. Bariátrica
Lo prometido es deuda! Entregando regalitos al juntar 5 estrellitas
47 kg perdidos en 8 meses, muchas felicidades por tu constancia y resilencia y por confiar en mi trabajo.
Entrega de regalos por tiempo LIMITADO
meet.google.com/axm-mgbf-qqo
Enlace de la sesión de hoy en punto de las 20:00 hrs CDMX
31/07/2026
Colágeno, ¿realmente funciona?
Totalmente gratuito
11/07/2026
Atención a la comunidad de la salud, nutrición y el deporte!
🏋️♂️⚽La Asociación de Medicina del Deporte de Michoacán te invita a su próxima Sesión Académica en línea.
Un espacio imprescindible para actualizar tus conocimientos en la recuperación y optimización del rendimiento en atletas jóvenes.🔬
Tema: Suplementación con Colágeno y Vit C como coadyuvante en la reparación tendinosa en el atleta juvenil (antes de la sesión de fisioterapia).
🎙️ Ponente: Mta. Galilea Ledezma Gutiérrez (Lic. en Nutrición Clínica, Mta. en Nutrición y Entrenamiento Deportivo, nutrición bariátrica, wellness coaching).
📅 Fecha: Viernes 31 de Julio⏰ Hora: 8:00 PM🌐 Modalidad: Sesión en línea¡No te lo pierdas! Ciencia, movimiento y salud en comunidad. 💻✨
El esfuerzo de todos los días siempre deja huella! ✨👆
Estas fotos son el reflejo de constancia, disciplina y, sobre todo, de amor propio. No solo es un cambio físico; es salud, energía y una versión mucho más fuerte de ti misma. 💪🍏
¡Muchísimas felicidades! Gracias por confiar en mí y por dejarme ser parte de este proceso en tu vida, de tu historia 💍 👑🎉 y de tu familia 🫂
¡Felicidades por este gran logro! Estás cosechando todo lo que con tanto amor sembraste. 💖
Eres un ejemplo de que sí se puede. 🔥👏
(Publicado con su total autorización 📸)
02/07/2026
“Un estilo de vida saludable es una pirámide en construcción “
Recuerden que cuidar de nosotros mismos no implica únicamente comer bien y hacer ejercicio.
Les dejo los 6 pilares de un estilo de vida saludable:
🏃♂️ Actividad física: Movimiento diario para activar el cuerpo.
🥗 Alimentación: Nutrición equilibrada como combustible principal.😴 Descanso: Sueño reparador para recuperar energía.
🧘♂️ Resiliencia al estrés: Gestión mental ante los retos diarios.
🚫 Consumo de sustancias: Evitar o regular hábitos nocivos.
👥 Conexiones sociales: Relaciones positivas que generan bienestar emocional (no necesariamente tiene que ser una relación amorosa)
No se trata de ser perfectos en todo desde el primer día, sino de ir dando pequeños pasos.
Construye una vida fuerte, pieza por pieza, con buenos cimientos , tu salud integral es tu mayor riqueza.
Nunca suelo publicar fotos o videos de mis pacientes por privacidad a ell@s a menos que me lo autoricen, y en esta ocasión quiero agradecer y felicitar a por confiar en mi trabajo y dejar su salud en mis manos, pero sobre todo por demostrar que todo es posible.
Una mujer hermosa es aquella que construye su propio camino y usa sus caídas como escalones para llegar más alto, recuerden que la verdadera belleza no es estética ; es la fuerza que nos impulsa a romper barreras y conquistar nuestras metas. No cabe duda que el rasgo más hermoso del ser humano es su capacidad de transformarse, reinventarse y florecer en cualquier adversidad
16/05/2026
03/05/2026
Recuerden siempre que el ejercicio es la única fuente de la juventud 💪
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Calle Nubes #201 Esquina Agua Azul, Col. Jardines Del Moral
León
37160
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| Lunes | 8:30am - 12pm |
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| Sábado | 5:30am - 3pm |