By Aida Studio
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Excelente día lluvioso
05/03/2026
Talón agrietado: no es solo un problema estético 👣
Muchas personas lo normalizan.
“Es resequedad”.
“Es por andar descalzo”.
Pero cuando la piel del talón se vuelve gruesa, dura y se abre… ya no es solo sequedad.
¿Por qué se agrieta el talón?
La piel del talón soporta mucho peso y presión.
Si pierde elasticidad y humedad, empieza a engrosarse (hiperqueratosis).
Cuando esa piel endurecida no puede estirarse, se rompe.
Factores frecuentes:
✔ Piel seca
✔ Estar muchas horas de pie
✔ Sobrepeso
✔ Calzado abierto
✔ Duchas muy calientes
✔ Diabetes mal controlada
✔ Problemas de circulación
¿Cuándo es solo resequedad… y cuándo preocuparse?
🔹 Leve: grietas superficiales, sin dolor.
🔹 Moderado: fisuras más profundas, molestias al caminar.
🔹 Severo: grietas profundas con sangrado o signos de infección.
Si hay dolor intenso, enrojecimiento, secreción o tienes diabetes, no lo ignores.
¿Qué puedes hacer?
💧 Hidratación diaria (no solo cuando ya está agrietado).
🧴 Cremas con urea (10–20% para mantenimiento, concentraciones mayores bajo indicación profesional).
🧽 Exfoliación suave y progresiva, nunca agresiva.
👟 Usar calzado cerrado que proteja el talón.
🚿 Evitar agua muy caliente.
🥤 Tomar suficiente agua para apoyar la hidratación general.
La constancia es clave. No es cuestión de una sola aplicación.
¿Cuándo consultar?
👣 Si las grietas son profundas
👣 Si sangran
👣 Si hay dolor al caminar
👣 Si tienes diabetes o problemas de circulación
A veces el cuerpo no “habla fuerte”, pero sí avisa.
Y un talón que se abre es una señal de que la piel perdió su equilibrio.
Cuidarlo no es solo estética.
Es salud.
Fuente: Mayo Clinic
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