AMarte Naturalmente

Semillas de amapola ¿Las conoces? ¿Sólo como adorno sobre bagels? ¡No! Estas semillas son mucho más que un crocante sobre el pan dulce. Aquí te lo contamos..
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La moringa, una de las planta más completas en cuanto a su valor nutricional 🌿🤍 Encuéntrala en Amarte en forma de cápsulas o en polvo

Elaboración del jarabe para el catarro:

1. Pon en una cacerola el jengibre, la equinácea y cubre con agua la planta.
2.una vez que rompa a hervir baja el fuego a medio|bajo y deja que hierva suavemente de 15 a 20 min. Pon una tapa para no perder los aceites esenciales.
4. Filtra el liquido y añade la misma cantidad de miel.
5. Remueve bien hasta que se mezcle.
6. Ahora añades unas gotas de propóleo, mezcla bien.
¡Ya tienes tu jarabe! Encasa en una botella de cristal limpia y seca.
Este jarabe te durará en perfecto estado varios meses refrigerado. 🍯 🌱

Conoce el karkade, bebida nacional egipcia con numerosos beneficios 🌺

¡Te esperamos en nuestras charla gratuita!
Este Jueves a las 5:00 pm en
Conoce las diferencias entre té matcha, rooibos, verde, earl gray, negro…
Tendremos degustaciones de cada uno 😌🌞

¡En septiembre regresamos con nuestros cursos! En este curso de fitoterapia tendrás tu primer contacto con las plantas medicinales. Te ofreceremos in pequeño panorama sobre los principios activos y la forma de extraerlos, también vas a aprender lo básico para realizar tus propias tinturas y oleatos. Te esperamos 🌞🍀

Encuentra en nuestra tienda esta vitamina indispensable para tener un cabello y piel sana 💚

Ya tenemos nuevas fechas para los cursos en Septiembre, regresamos con nuevas propuestas📚
¡Te esperamos!

¿CUAL ES EL MEJOR SUPLEMENTO DE MAGNESIO? 🌱

Fuentes en suplementación Es la molécula a la cual se asocia el magnesio
para lograr una mejor asimilación y la que determinara el aprovechamiento
optimo del mismo

Citrato de magnesio (magnesio con ácido cítrico ) es el más democrático y
versátil funciones sueño relajación estreñimiento acido del estómago ,
nerviosas , óseas y más de 300 funciones en las que interviene el magnesio
en nuestro cuerpo

Glicinato de magnesio (magnesio asociado a un aminoácido, la glicina)
funciones neurológicas SNC SNP estados de relajación, tensión,
reparación, recuperación del ejercicio, estados crónicos o agudos de estrés,
dolores musculares

Malato de Magnesio (magnesio asociado al acido málico) parecido al
citrato, pero es muy bueno para la hidratación (balance y equilibrio de los
líquidos entre los espacios intracelulares intramusculares

Treonato de Magnesio Es mucho más mental SNC y tiene patente y se
utiliza para alteraciones neurológicas mas especificas Para personas que
tiene alteraciones mas especificas Ataques de pánico, sueño, angustia,
ansiedad (cruza más rápido la barrera hematoencefálica)

Cloruro de Magnesio (magnesio asociado a cloro) tiene mucha función
intestinal se utiliza como laxante osmótico, aunque se puede utilizar
también como una fuente fiable de magnesio buena

Taurato de Magnesio (se está mencionando mucho a nivel deportivo)
(magnesio asociado a un aminoácido, la Taurina) Actualmente está en
estudio no es muy aconsejable todavía ya que no hay suficiente
información, se sospecha que tal vez podría traer algún problema renal.

Sulfato de Magnesio (magnesio quelado con azufre) No es recomendado,
ya que va a ocasionar diarrea. No es una buena fuente

Oxido de Magnesio (Molécula quemada de magnesio) , Solo se asimila el 4%
de la ingesta por lo que no es recomendada su ingesta

Nunca tomar preparaciones que mezclen varias fuentes de magnesio ya
que pueden ocasionar interacciones entre ellas

La alcachofa además de tener un sabor delicioso tiene numerosas propiedades para la salud.
Nuestro alimento también es nuestra medicina 🌿✨🪴

Los antioxidantes aliados se encuentran en plantas medicinales como la borraja, cola de caballo, rosa mosqueta y diente de león. 🫚🪴
Los suplementos alimenticios como camu camu, maca u hongo reishi son ideales ya que contienen antioxidantes y minerales en gran cantidad.
La quercitina, el resveratrol, o vitaminas A, C o E son ideales para contrarrestar los efectos de los radicales libres acumulados en nuestro organismo.
Encuentra todas estas opciones en nuestro espacio, ¡Te estamos esperando! 🌿

Esta es una de las vitaminas esenciales para sentirte con vitalidad y energía. Es indispensable para la correcta formación celular e interviene en procesos metabólicos 🌿