Psicóloga Bárbara Bravo

Saber cuando es una muestra evidente de y

Una clave simple cuando "crees" que debes decir algo es: si mis palabras no van a edificar, es mejor callar.

La ́n y el se enseñan en casa, en , con

, , , , , son sinónimos de .
Es decir, es el arte de no romper personas.
Lo contrario: expresiones como "yo soy así ", "ya lo sabías", "solo soy sincero (a)", o acciones como ocultar los sentimientos, buscar relaciones fuera de la pareja, desaparecer sin explicación cuando algo cansa o aburre, confundir al otro emocionalmente; son los rasgos evidentes de un irresponsable afectivo.

💞CUIDEMOS NUESTROS VÍNCULOS 💞

🔹️ no es un acto pasivo.
Primero tengo que afirmar la del
otro.
Luego atiendo a lo que dice.
Escuchar es un prestar, un , un don.
Es lo único que le ayuda al otro a .

Byung Chul Han

Todos pasamos por días difíciles. En esos momentos, da gracias por las pequeñas cosas.

No basta con un día. Las mujeres necesitan , , y todos los días.
Y eso empieza desde casa, en la convivencia

Tips de
Salud para tu

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta la capacidad de una persona para regular su atención, controlar impulsos y gestionar su nivel de actividad. No es un comportamiento voluntario ni una falta de disciplina; es una forma distinta de procesar la información y de interactuar con el mundo.

En , el TDAH suele manifestarse como dificultad para concentrarse en tareas escolares, olvidos frecuentes, impulsividad, inquietud constante, dificultades para esperar turnos y cambios emocionales repentinos. Esto puede generar frustración tanto en ellos como en quienes los rodean, ya que su potencial muchas veces no se refleja en sus resultados académicos o conductuales.

En , los síntomas pueden evolucionar hacia desorganización, dificultad para cumplir responsabilidades, impulsividad en la toma de decisiones y problemas en relaciones interpersonales o laborales. La sensación constante de “no poder controlar la mente” puede afectar la autoestima y generar ansiedad o estrés.

Reflexionar sobre el nos invita a mirar más allá del comportamiento: entender que cada acción es una señal de cómo su cerebro procesa, aprende y entiende la información.

Sabiduría emocional:
No prometas algo cuando estás feliz. No respondas si estás enojado. No tomes decisiones si estás triste.

No todo sobre la es visible:

Algunos usan sillas, otros bastones, aparatos, plantillas, prótesis o terapias.

Pero también existen discapacidades que no se ven: mentales, sensoriales, neurológicas, crónicas.

La empatía no necesita pruebas.

Antes de juzgar elige comprender. 💙

Porque la discapacidad no es una limitación,
es una forma diferente de vivir, sentir y luchar cada día.

Y tú? De que te quejas o te sientes grande hoy?…

Ma Del Carmen Cárdenas Vargas

no son signos de debilidad, sino de haber intentado ser fuerte por demasiado tiempo