IIK CHEÉN

Receta para un buen exfoliante 😉😉

😊😋😊

Excelente receta para este calor..

Si con este clima , SE ANTOJA UN TE HELADO...endulzalo con de .
Preparación
1. Prepara una infusión utilizando 2 bolsitas de té por cada vaso de agua.
2. Saca las bolsitas del agua, cuélalo y déjalo enfriar.
3. Añade el cuando el té esté aún caliente para que se disuelva bien.
4. Sírvelo con cubitos de hielo y adorna cada vaso con unas hojitas de menta.
Observaciones
Truco: ; Para evitar que el té pierda su aroma, disuelve la en agua caliente por separada y añádelo al té frío.
Puedes sustituir las hojas de menta por una rodaja de limón

Beneficios de la miel para los deportistas.

El principal beneficio es que la miel es una fuente de energía 100% natural. Para que nos hagamos una idea, una cucharada sopera de miel proporciona a nuestro organismo 17 gramos de carbohidratos.

La miel aumenta nuestra resistencia, por la gran cantidad de glucosa que nos aporta. Es por esto que se la considera como un auténtico cóctel de azúcares naturales. Este hecho ha llevado durante mucho tiempo a que se evitara tomar miel argumentando que la elevada dosis de azúcar podría hacernos engordar. Los últimos estudios sin embargo desmienten este dato porque todos los azúcares de la miel son 100% naturales, por lo que nuestro cuerpo los asimila perfectamente. Además, ¡la miel no contiene nada de grasa!

Debido a su procedencia natural, la miel se asimila de una forma mucho más rápida que geles u otros suplementos alimenticios, aunque pueden combinarse también perfectamente, acelerando la capacidad de recuperación.

La miel durante y después de entrenar.

Muchos deportistas consumen miel incluso durante la práctica del ejercicio para retrasar la fatiga. Para ello una práctica habitual es añadir un poco de miel en nuestra botella de agua, asegurándonos de que la misma esté bien diluida.

Después de realizar cualquier práctica deportiva (sobre todo si la misma ha sido elevada) nuestro cuerpo pierde energía, y nuestros músculos pierden vitalidad muscular. Es por esto que se recomienda tomar una cucharada de miel después de hacer deporte, ya que de esta forma estaremos recuperando todos los azúcares y minerales perdidos durante el entrenamiento.

Opcion de recuerdos para tus eventos!

Mascarilla para una piel mas suave!

Beneficios de la Miel en la Cura de Heridas...
http://www.enfermeriadeciudadreal.com/beneficios-de-la-miel-en-la-cura-de-heridas-210.htm

Beneficios de la Miel en la Cura de Heridas La miel reduce la infección, estimula en los tejidos tratados la angiogénesis (formación de vasos), granulación y epitelización, reduciendo el edema y exudado, así como el mal olor que presentan algunas heridas.

Les dejo algunas recetas y beneficios de las infusiones con Miel.
http://www.lavidalucida.com/5-infusiones-curativas-con-miel-de.html

5 Infusiones curativas con miel de abejas para una vida saludable 5 Infusiones curativas con miel de abejas para una vida saludable con limón, canela, jengibre, vinagre de sidra de manzana y clavo de olor.

Hoy les comparto una receta de como pueden aclarar su piel utilizando miel!
http://soschicas.com/2015/11/05/bicarbonato-de-sodio-y-miel-para-aclarar-la-piel/

Bicarbonato de Sodio y Miel para Aclarar la Piel A la hora de lucir una piel libre de manchas y llena de salud, nos vemos en la necesidad de buscar productos que ayuden a eso. Existen medios naturales como lo son el bicarbonato de sodio y miel p…

Sabias que el mejor endulzante para tus bebidas por su aportaciones a la salud es la miel?
Les comparto unas recetas para preparar tus Smoothies para que te animes a probarlas con Miel!
http://www.vanidades.com/estilo-de-vida/13/06/24/lunes-saludable-smoothies-recetas-empezar-gran-dia/

Smoothies, recetas para empezar un gran día Deliciosas combinaciones de frutas y vegetales que te proveerán de energía y salud

Hoy les comparto un articulo de cómo podemos incluir la deliciosa y nutritiva MIEL en nuestra alimentación diaria.
http://xn--anytimefitnessenespaol-3ec.com/?p=387

Tips para incluir la miel de abeja en tu alimetación diaria |

Les dejo esta excelente receta.
SMOOTHIE MANZANA - AVENA - MIEL
1 cucharada de de abeja de CHEEN.
1 manzana picada
2 cucharadas avena cruda
1 cucharada salvado
1 ½ taza de agua
Unos cuantos hielos
Combinar todo en la licuadora hasta conseguir la consistencia deseada.

Servir y a disfrutar!