Dr. Adrian Cetz Avila

El síndrome metabólico (SM) es un grupo de trastornos metabólicos con resistencia a la insulina y obesidad central como base fisiopatológica.

Se diagnostica cuando están presentes al menos tres de los siguientes cinco componentes: obesidad abdominal, glucosa en ayunas elevada, hipertensión, triglicéridos elevados y niveles bajos de colesterol de lipoproteínas de alta densidad.

La presencia de Síndrome metabólico significa una interacción sinérgica entre sus componentes, que en conjunto eleva notablemente el riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica y acelera la progresión hacia trastornos metabólicos más graves.

Fuente: Yang B, Lian L, Xing K, Cen Y, Zhao Y, Zhang Y. Association of Skipping Breakfast with Metabolic Syndrome and Its Components: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Nutrients. 2025 Oct 3;17(19):3155. doi: 10.3390/nu17193155. PMID: 41097232; PMCID: PMC12525555.

En México, la principal causa de muerte son las enfermedades del corazón.

La masa muscular y la salud cardiovascular están mucho más conectadas de lo que se pensaba antes. Actualmente el músculo se considera un órgano metabólico y endocrino que influye directamente en:

Presión arterial
Sensibilidad a la insulina
Inflamación
Función vascular
Riesgo cardiovascular
Mortalidad.

Años atrás, la salud cardiovascular se enfocaba casi por completo en el ejercicio aerobico (cardio). Sin embargo, actualmente se sabe que:

Ejercicio de fuerza + cardio = mayor beneficio que cualquiera por separado

El cardio:

mejora VO₂max
salud vascular
capacidad aeróbica.

La fuerza:

preserva músculo
mejora metabolismo
reduce fragilidad
mejora composición corporal
disminuye mortalidad.

Entonces ¿Qué tipo de ejercicio es el más adecuado?

La evidencia actual favorece:

150–300 min/semana de cardio moderado
2–4 sesiones/semana de fuerza
Mantenerse físicamente activo todos los días.
Todo esto junto con una alimentación balanceada se traduce en: una mejora significativa en la calidad de vida.

La enfermedad por reflujo gastroesofagico es uno de los motivos de consulta más frecuentes en atención medica de primer nivel, es importante el acudir con un médico para un diagnostico, tratamiento oportuno asi como referencia a gastroenterologia en caso de ser necesario para evitar complicaciones a futuro (esofagitis, esofago de barret, cáncer, etc.)

Si presentas alguno de estos sintomas no odudes en acudir a valoración médica, te espero en la clinica Medica vial en paseo de montejo (al lado de torre banorte) en horario nocturno o con cita previa al whatsapp 9833687586

Uno de los principales motivos de consulta: el dolor de garganta (faringoamigdalitis aguda)

Uno de los padecimientos más frecuentes y con más errores en el tratamiento.
Informar a los pacientes sobre ello es de vital importancia porque es una de la principales causas de bacterias multidrogorresistentes por el uso innecesario de antibióticos, ya que entre el 70% - 90% de las veces va a ser una infección de origen viral y estas son autolimitadas (el cuerpo elimina al virus) entre 7 y 14 días.
El hecho de tener muchos síntomas agregados al dolor de garganta no lo convierte en una infección de origen bacteriano ni de requerir tratamiento con antibióticos.

Si presentas alguno de estos síntomas acude a valoración, te espero en la clínica MedicaVial los lunes, miércoles y viernes en horario nocturno de 10pm a 7am y los domingos atención 24 horas

WhatsApp: 9833687586

Golpe de calor ☀️⚠️🔴
En esta temporada que inician las altas temperaturas en Yucatán, es importante tener información acerca de esta emergencia médica, si tú o algún amigo o familiar tiene alguno de estos datos clínicos, acude urgentemente a un HOSPITAL con área de urgencias y terapia intensiva para recibir tratamiento.

Hoy 1 de mayo, consulta médica nocturna de 10pm a 7am en médica vial paseo de montejo (al lado de torre Banorte), si tiene duda mande mensaje por WhatsApp al 9833687586

Hoy domingo 5 de abril consulta las 24 horas en clínica Médica Vial, al lado de torre Banorte paseo de montejo