Health & Bariatric Solutions

¿No sabes cómo controlar tus impulsos por comer y quieres aprender? ¡Este taller es para ti!

🧠 En el aprenderás:
- A diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional para cuidarte mejor.
- A poder decidir cuándo dejar de comer.
- A poder controlar el impulso por comer mediante técnicas psicológicas.
- Aprenderás a cuidar tu bienestar y sentirte más saludable.
- Aprenderás a identificar las causas de la alimentación en exceso.
- Conectarás con tus emociones mediante dinámicas de introspección.

El taller incluye:
- Certificado.
- Técnicas Psicológicas.
- Cuaderno dinámico.
- Guía de alimentación.
- Proteína de 100 grs.
- Vaso

¿Quiénes deberían asistir a este taller?
✔️ Personas que quieran tener un estilo de vida saludable.
✔️ Personas que se identifiquen con el hambre emocional.
✔️ Personas con enfermedades crónicas.
✔️ Personas que quieran cambiar su vida para mejorar su salud física y mental.

No olvides preguntar por los costos especiales de nuestras empresas patrocinadoras y también nuestro precio especial para pacientes de Health & Bariatric Solutions❗️

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La salud es uno de los factores más importantes en el bienestar de las personas. Una persona saludable tendrá una mayor y mejor esperanza en la calidad de vida. Recuerda: tu salud es importante para nosotros, ¡contáctanos!

Agenda tu cita ya, y recuerda... La salud es importante. Tú eres importante.

La cirugía bariátrica "regula el hambre y la saciedad" pero no la emocionalidad. Aún con una cirugía se debe mantener una dieta saludable, hacer deporte, tener un proceso de acompañamiento psicológico para lograr tus objetivos y en Health & Bariatric Solutions podemos ayudarte.
¡Contáctanos!

En Health & Bariatric Solutions podemos ayudarte. ¡Contáctanos!

Ahora que conocemos sobre los trastornos alimenticios, ¿qué tengo que hacer si como en exceso? Lo primero que debes hacer es crear consciencia sobre la manera en que te alimentas para que puedas detectar la causa principal de este factor... Buscar apoyo y orientación con un especialista que te pueda ayudar a tener un control con tu alimentación y te ayude a crear nuevos hábitos más saludables y que se adapten a tu estilo de vida. ¡Nosotros podemos ayudarte!

Hablemos de adicciones.... ¿Se puede ser adicto al consumo de alimentos que no son buenos para nuestra salud? la respuesta es ¡SÍ! Porque se caracteriza "adicción" al deseo incontrolable de ingerir alimentos con alto contenido de grasas y azúcares. Esta ingesta crea una dependencia, ya que dichos alimentos activan el sistema de recompensa cerebral de manera similar a las dr**as.
¿Qué hacer si tengo problemas con mi alimentación? Lo primero que debes hacer es, identificar cada cuando te sucede. Lo segundo; buscar un profesional de la salud que te guíe y te apoye a tener una sana relación con la comida. Recuerda que la salud es importante y tu bienestar lo es aún más.
¡Nosotros podemos ayudarte!

¿QUÉ ES EL TRASTORNO POR ATRACÓN (TA)? El TA se caracteriza por un patrón de comportamiento alimentario alterado, en donde el que lo padece presenta episodios recurrentes de alimentación compulsiva. En éstos episodios una persona puede llegar a ingerir una gran cantidad de alimentos con una sensación de pérdida de control. Suelen durar muy poco tiempo y superan en cantidad y voracidad a lo que comunmente comería una persona en el mismo tiempo que no padece un trastorno.
Como característica de la personalidad de estos pacientes, podemos encontrar rasgos de ansiedad como uno de los principales disparadores de la ingesta o TA. Los síntomas posteriores son: Culpa, reproches, malestar físico, síntomas gastrointestinales, preocupación excesiva por el peso y la imagen corporal.
A nivel clínico, hay riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares, sobrepeso/obesidad, problemas digestivos, entre otros.
¡Síguenos para seguir aprendiendo con nosotros! :)

Conoce algunas de las causas principales que generan el sobrepeso y la obesidad. ¿Ya las conocías?

Porque casa paso es importante...

Trabaja en ti, en tus necesidades, vas en el camino correcto, continúa. Hazte preguntas como: ¿qué es lo que me hace sentir mejor? Observa mucho, valora y abraza tu avance, tu crecimiento y continúa.
Todo es importante, tú sabes quien eres y a donde vas.

¿Alguna vez te has sentido estancado en tu proceso? Ten en cuenta que al principio, cuando hacemos cambios de alimentación y ejercicio, rápidamente notamos cambios. Esto se debe a que el cuerpo tiene mucha energía almacenada y no le es difícil tomar esa energía (grasa).
Pero, ¿qué ocurre cuando llega el estancamiento?...
Esto se debe a que el cuerpo ya hizo una adaptación para trabajar las kcal que le estás dando y el ejercicio que realizabas lo hace con mayor facilidad, gastando menos energía.
¿Qué debo hacer?... Incrementa tu ejercicio o actividad correctamente, si te ejercitabas 3 días, ahora hazlo 5. Aumenta poco a poco. Si caminas 30 minutos, aumenta a 60 minutos. Tu cuerpo ya estará adaptado para realizarlo. Continúa con tu plan, sigue tus metas y objetivos. La paciencia y hacerlo con amor es la clave fundamental.
Recuerda que estos cambios son progresivos, cuida, ama & respeta tu cuerpo.

¿Qué hacer si me pierdo en mi proceso? Es común que muchos pacientes pasen por esta fase y queremos recordarles que lo importante siempre es saber regresar y luchar por sus objetivos.
Recuerden: "Aunque sea largo el camino, no desistas, al final tu recompensa será grandiosa.

¡Feliz viernes!