AquaVita BioSalud Spa

Antes de que existieran decenas de fórmulas nuevas en este canal, una de las primeras lociones que preparaba una y otra vez era el Agua Florida.

Después de casi dos años, volvió el momento de hacerla para mí. Volver a sentir el aroma de los cítricos, las hierbas y las especias macerando durante semanas tiene algo especial. Es una receta que nunca dejó de acompañarme, aunque hacía tiempo que no la preparaba.

Ahora toca esperar los 40 días de maceración... y ya tengo ganas de llegar al momento del filtrado.

La receta completa se las dejo en el primer comentario

Después de un día intenso, pocas cosas resultan tan reconfortantes como sumergirse en un baño caliente con sales minerales. Es una costumbre que ha pasado de generación en generación y que sigue siendo popular por la agradable sensación de descanso que proporciona. Entre las más conocidas se encuentra la sal de Epsom, compuesta principalmente por sulfato de magnesio.

El magnesio desempeña un papel importante en el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso. Cuando sus niveles son bajos, pueden aparecer molestias como calambres, tensión muscular o dificultades para descansar. Un baño tibio con sal de Epsom combina el efecto relajante del calor del agua con una experiencia que muchas personas describen como útil para aliviar la sensación de músculos cansados, disminuir la rigidez y favorecer un momento de relajación antes de dormir. Es una opción muy utilizada después del ejercicio, para piernas fatigadas o tras jornadas especialmente estresantes.

¿Cómo utilizarla? Agrega entre 1 y 2 tazas de sal de Epsom a una tina con agua tibia (evita que esté demasiado caliente) y permanece en ella durante 15 a 20 minutos, preferiblemente por la noche. Si no cuentas con una bañera, también puedes preparar un baño para los pies en un recipiente amplio, una alternativa sencilla que muchas personas encuentran reconfortante para aliviar la sensación de pesadez en las piernas.

Es importante mencionar que el beneficio mejor respaldado por la evidencia es el efecto relajante que produce el baño caliente como parte de un momento de descanso y autocuidado. Aunque se ha investigado si el magnesio puede absorberse de forma significativa a través de la piel, la evidencia científica disponible sigue siendo limitada y no existe un consenso claro al respecto. Aun así, muchas personas disfrutan de estos baños por la sensación de bienestar que proporcionan.

Como precaución, utiliza agua templada si padeces problemas cardíacos o de presión arterial, mantente bien hidratado y recuerda que la sal de Epsom está destinada para uso externo, no para consumo. Si estás embarazada, tienes enfermedad renal o alguna condición médica importante, consulta con un profesional de la salud antes de incorporarla a tu rutina.

💧 HIDROTERAPIA – EL RENACIMIENTO DE LA BALNEOTERAPIA SEGÚN SALMANOFF

Salmanoff defendía la hidroterapia como la mejor herramienta terapéutica.

"La terapia sin hidroterapia es una terapia seca, que oculta su impotencia bajo una multitud de medicamentos tóxicos o inútiles."

Criticaba los aparatos eléctricos (diatermia, ondas corta, ultrasonidos) porque su calor es monótono.

"El calor eléctrico es inequívoco. El calor del baño es un teclado."

¿Por qué? Porque el baño permite ajustar:

- La temperatura (de 37°C a 43°C)
- La concentración de sales y aceites
- La duración (de 5 a 45 minutos)
- El tipo de aditivo (trementina, heno, hojas de nogal, bicarbonato)

Con la balneoterapia, se puede estimular o calmar, aumentar o disminuir la presión arterial, abrir o cerrar capilares.

"La farmacología del organismo está admirablemente influenciada por la balneoterapia, con una delicadeza que supera ampliamente las reacciones farmacológicas."

Por eso Salmanoff creó los baños "Scapidar": para que cada paciente pudiera hacer un tratamiento de spa en su propia casa, durante todo el año.

El agua + el pino = la farmacia que nunca falla.

Fuente: Dr. Alexandre Salmanoff – "La cura de trementina"