Yoga Sādhana by Roxana Ramos

Crea hábitos que te sumen en tu día a día, te compartimos una pequeña rutina para que inicies tu día con toda la energía! 🧘🏽☀️

La familia de posturas invertidas ayudan a rejuvenecer las células, a llevar sangre nueva hacia el cerebro ademas de combatir el insomnio y el estreñimiento 🧘🏻‍♀️

Mitad de año, bienvenido sea Agosto, siempre es muy buen tiempo para conectar con uno mismo, para aprender nuevas cosas y para poco a poco convertirnos en nuestra mejor versión.

Encuentra el estilo que mejor se ajuste a tu y objetivos 🧘🏽 date la oportunidad de sentir todos sus beneficios y ✨

Se parte de la y descubre todos los beneficios que el practicar puede traer a tu vida 🤍🧘🏽

El trabajo interno es el que más trabajo cuesta, pero es el que mas frutos rinde ✨ Nunca es tarde para empezar a trabajar en ti 🤍

Empieza poco a poco desde poses simples hasta poses más complejas, todas aportan diferentes beneficios a tu cuerpo y mejoraran tu calidad de vida! 🤍🧘🏽

El saludo al sol 🌞 es una de las mejores secuencias para comenzar el día, para minimizar la tensión mental, ansiedad y estrés. Descubre todos los beneficios de practicar yoga! 🧘🏻‍♀️

Continuando con las familias de poses dentro del método Iyengar, tenemos esta pose que combina los beneficios de dos familias🤍 estos son solo algunas de las ventajas de practicar yoga ! 🧘🏻‍♀️ ¿qué esperas para sentir ese cambio en tu vida? ✨