Apoyo en control peso
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Este espacio tiene como objetivo, promover y fortalecer la participación de la comunidad a través de la activación física, contribuyendo al desarrollo de la cultura física del país.
19/09/2019
ACTÍVATE!
No bajes la meta, aumenta el esfuerzo!!
No te detengas, hasta que te sientas orgulloso de ti!
19/09/2019
Toma en cuenta que...
19/09/2019
¿Por qué es importante la actividad física?
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo utiliza para obtener energía. Al utilizar calorías mediante la actividad física y reducir a la vez el número de calorías que consume, se origina un “déficit calórico” que se traduce en pérdida de peso.
Y lo que es aún más importante, la actividad física reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes en mayor medida que la pérdida de peso por sí sola.
La actividad física también ayuda a:
Mantener el peso.
Reducir la presión arterial alta.
Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.
Reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
19/09/2019
Inicia el camino a cumplir tus metas.
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Río Churubusco Y Ermita Iztapalapa
Mexico City
Horario de Apertura
| Lunes | 7am - 10am |
| Martes | 7am - 10am |
| Miércoles | 9am - 10am |
| Jueves | 9am - 5pm |
| Viernes | 7am - 10am |
