Cuauhtli SPAcio Holístico

Hace algunos años llegó Yin Yoga a mi vida en un momento en el que necesitaba aprender a escucharme.
En un mundo que constantemente nos invita a hacer más, correr más y exigirnos más, esta práctica me enseñó algo diferente: la importancia de detenerme.

Detenerme para respirar.
Detenerme para sentir.
Detenerme para escuchar mi cuerpo, mi mente y mi corazón.

Con el tiempo comprendí que Yin Yoga no es solamente una práctica física.

Es un espacio de presencia.
De autoconocimiento.
De encuentro con uno mismo.

Una invitación a habitar el cuerpo con amabilidad, a observar lo que surge en la quietud y a recordar que no siempre tenemos que sostenerlo todo.

A veces también podemos dejarnos sostener.

Este año, Yin Yoga llegó nuevamente a mi vida en un momento de profundos cambios y me recordó la importancia de sostenerme, nutrirme y permitirme recibir. Por ello, hoy siento una profunda gratitud de poder compartir esta práctica con otras personas.

Hoy quiero compartir un poco de esta práctica que ha sido profundamente significativa en mi camino y que me ha acompañado en procesos de transformación, aprendizaje y reconexión conmigo misma. 💜

¿Conocías Yin Yoga? Me encantará leerte en los comentarios. 🌿🧘‍♀️

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"Hoy, con mucha emoción, quiero abrir este espacio y compartir esta práctica que ha sido tan significativa para mí."

Hace dos años, en una etapa en la que aún me encontraba buscándome y tratando de comprender muchas cosas de mi vida, llegó el Yin Yoga.

Desde la primera formación sentí que había algo en esta práctica que resonaba profundamente conmigo.

Su filosofía, su invitación a detenernos, a escuchar y a habitar el cuerpo desde la presencia, hicieron mucho sentido para mí.

Con el tiempo seguí profundizando en este camino y este año tuve la oportunidad de realizar mi certificación avanzada en Yin Yoga.

Curiosamente, llegó en un momento muy significativo de mi vida.

Un momento de cambios, de cierres y de transformación personal.

Y puedo decir que esta práctica se convirtió en un espacio de sostén, escucha y calma.

Me recordó que no siempre tenemos que empujar.

Que no todo se resuelve haciendo más.

Y que también existe sabiduría en la pausa.

Hoy, con mucha emoción, quiero compartir este espacio con ustedes.

Yin Yoga es una práctica suave y profunda que trabaja los tejidos conectivos, favorece la movilidad, ayuda a regular el sistema nervioso y promueve una conexión más profunda con nosotros mismos.

Durante la práctica utilizamos soportes como bolsters, bloques y cobijas que nos permiten encontrar comodidad en las posturas y permanecer en ellas durante varios minutos, favoreciendo una relajación profunda tanto del cuerpo como de la mente.

Más que una clase de ejercicio, es un espacio para volver a ti.

Un espacio para respirar.

Para sentir.

Para escucharte.

Para simplemente ser.

✨ No necesitas experiencia previa.
✨ No necesitas ser flexible.
✨ Solo necesitas darte permiso de comenzar.

Ojalá este espacio pueda acompañarte tanto como esta práctica me ha acompañado a mí 💜💜💜

🧘‍♀️ Clases presenciales de Yin Yoga.
📍 Xochimilco, Ciudad de México.

Celebrando la Primavera de la Victoria , año 1, recibiendo guía y bendiciones que me acompañarán durante 9 años.

Agradecida estoy por tanta abundancia en mi vida, por tanto amor, por mi tribu, por regresar a mi...

Comenzando con el corazón en la mano, mi cabeza en alto, conectada a mi Madre Tierra, conectada con la Energía Universal... recordando que soy una con el todo...

La primavera no solo sucede afuera.
También ocurre dentro de ti.
Después de una etapa de introspección (invierno), el cuerpo comienza a moverse, a liberar y a abrirse a lo nuevo.
En la medicina tradicional mexicana, este cambio es clave para el bienestar del vientre.
El útero puede acumular frío, emociones y memorias.
Y esta temporada es ideal para comenzar a trabajar esa energía.
No desde la prisa…
Sino desde la conciencia.
🌸 En los próximos días te compartiré más sobre cómo acompañar este proceso.


✨️

Este viaje lidereado por con amor, compasión, humanidad y una calidez increíble ha sido algo que llevaré por siempre en mi corazón, en mi Ser... no fue una certificación, fue un viaje hacia mi interior, fue expansión, fue transformación, fue sentirme en casa, sentirme en un lugar seguro para explorar todas mis dimensiones, para romper patrones de pensamiento, para habitarme, para ser más compasiva y amorosa conmigo...
Gracias Patty por tu hermosa energía, por tu sencillez, por tu sabiduría, por tu transparencia, por esa mirada amorosa y esa sonrisa maravillosa que apapachan el corazón.
Gracias por el espacio tan hermoso. Gracias a cada uno de los Seres tan increíbles que conocí en esta experiencia, cada uno me dejó un aprendizaje súper valioso, aprendí tanto en tantos sentidos que no tengo palabras describir lo maravilloso de este encuentro.
Solo puedo decir desde lo más profundo de mi Ser Gracias Totales 🙏

Ya está disponible el en vivo del día viernes, estuvo súper bonito el encuentro 🥰!

Les dejo el enlace para que puedan verlo y me dejen sus comentarios!

https://www.youtube.com/live/derY88ix07o?si=FTmx_UznEU0A8lE7

Abrazos de luz!!!