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Cómo cuidar la piel y el pelo del frío | Martha Debayle ¡No hay cómo negarlo! Esta época invernal provoca daños en la piel y cambios poco favorables, así que les decimos cómo cuidarse.

DESPUÉS DE LEER ESTO, SEGURO ¡LO INCLUIRÁS EN TU DIETA!
1-Protege al corazón
Los melones ayudan a cuidar de la salud del corazón, ya que se trata de una fuente rica en licopeno, un pigmento vegetal que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la presión arterial. Asimismo, alcanza una sola taza de melón picado para satisfacer el 10 por ciento de las necesidades de calorías y lo hace de manera muy saludable.
2-Fortalece el sistema inmune
El melón es una buena fuente de citrulina, una sustancia que el cuerpo utiliza para producir el aminoácido arginina que desempeña una función esencial para el sistema inmune. Se ha demostrado que este compuesto puede ayudar a sanar heridas y cortes. Ya verás como tu organismo encuentra más defensas al comer melón.
3-Rico en vitaminas
Los melones son alimentos ricos en vitaminas. Su color brillante se debe nada más y nada menos que al alto contenido de la vitamina A, excelente para la visión y el crecimiento de los huesos

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MUCHAS DE ESTAS VIRTUDES, POSIBLEMENTE LAS DESCONOCÍAMOS
Frecuentemente los pepinos se pelan, porque la piel externa puede ser difícil de masticar y digerir. Lo que muchos no saben es que la mayor parte del valor nutricional beneficioso de los pepinos deriva de la cáscara. Deja la cáscara para obtener todos los beneficios que esta hortaliza tiene para ofrecer.

Las cáscaras de pepino son ricas en fibra insoluble, que ayudan a aliviar el estreñimiento. Las mujeres necesitan 25 g de fibra total diaria y los hombres 38 g, explica el “Linus Pauling Institute“. La parte blanda interior de los pepinos proporciona algo de fibra soluble, otro tipo de fibra beneficiosa que atrae el agua y forma una sustancia espesa que viaja a través del intestino, ayudando a suavizar las heces. Seis grandes rodajas de pepino con la cáscara o alrededor de 1 taza, proporciona aproximadamente 1 g de fibra, la mayor parte de ella es insoluble.

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10 alimentos que no debes cenar si quieres bajar de peso No necesitas una dieta rigurosa para mantener tu peso, basta con quitar algunos alimentos de la cena.

El cuarzo es el mineral más abundante y frecuente de la corteza terrestre. ✨Está compuesto por sílice y puede ser transparente o de color. En general, el cuarzo es una fusión de agua y arena que se torno en cristales después de milenios; de ahí su fuerza y su cualidad para transmutar y acumular la energía y liberarla en el momento necesario. La arena de playa puede llegar a estar compuesta en un 95 por ciento de cuarzo. Tiene sentido que nos guste tanto la playa no?

Cada piedra, cuarzo o cristal tiene alguna propiedad que la distingue y con la energía de esa cualidad nos pueden ayudar en nuestra vida cotidiana. Lo más importante es utilizar la intuición y sentirlas al tocarlas, una piedra actúa dependiendo de las energías de cada persona que las utiliza.

El Cuarzo Claro es un cristal de manifestación que energiza y activa los centros de energía dentro del cuerpo. 💎A nivel celular está compuesto de dióxido de silicio, un compuesto que atrae la energía y la comunicación. Hay una conexión energética entre esta piedra y la composición energética del cuerpo humano.

El Cuarzo Cristal ☄️es capaz de elevar y amplificar el nivel de energía de cualquier otro cristal que entre en contacto con él. También pueden ser programados para mantener una intención específica y enfocada. Una vez que la programas o estableces tu intención para la piedra de cuarzo esta constantemente pondrá tu intención en el universo, incluso cuando no estás pensando en ello.

Los cuarzos también traen claridad de la mente, ayudándote a enfocarte y aclararte en tus deseos y anhelos, magnifican la intuición. Ayudan en el desarrollo espiritual y con la eliminación de cualquier bloqueo de energía que se produce en el cuerpo. 💎☄️Cuando estés trabajando con otros cristales, trata de añadir una piedra de cuarzo claro en su combinación. Ampliará las energías y magnificará su intención.💫

A los 30:

Has aprendido cómo ordenar tu armario puede hacerte una mujer impecable, incluso en el trabajo. - A los 30, sabes ser SEXY sin pretenderlo. Te encanta llevar escote... en la espalda.
- A los 30, sabes cómo sacar partido a tu cuerpo si eres alta, baja o tienes mucho o poco pecho.
- A los 30, has comprobado que el CHIC de Audrey Hepburn siempre funciona; no necesitas excesos. - A los 30, conoces el poder de los accesorios y sabes que unos pendientes largos o una pieza joya levantan tu look tanto como un lipstick rojo. - A los 30, entiendes el lujo como una inversión.

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Agua para borrar memorias - Barcelona Alternativa Agua para borrar memorias Preparación de “Agua Solar Azul” de ho’oponopono: Necesitamos un frasco de Vidrio Azul translúcido de cristal, la tapadera de...

Fortalecer el alma es algo a lo que debemos dedicarle al menos unos minutos al día para que se desarrolle fuerte y sana. Hay quienes prefieren hacerlo por medio de la lectura o de la meditación, pero la música nos ofrece esas vibraciones particulares que hacen que una nota penetre en cada parte de nuestro ser y lo potencien infinitamente. Ustedes, ¿qué hacen para fortalecer el alma?

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6 TECNICAS PARA RECUPERAR TU ENERGÍA | Evolución consciente Alguna vez has sentido que has perdido toda tu energía?…, no puedes moverte, arrastras hasta los pies y parece que te pesa hasta el alma… ¿Qué hacer en estos casos? Para empezar te invito a ser sincera contigo misma y a ver si hay alguna causa clara de tu cansancio. Toma conciencia de si hay …