Lors Fit & Healthy

Un mismo ejercicio puede adaptarse a ti:
🪑 Básico
🔥 Intermedio
💪 Avanzado

Puedes hacerlo desde una silla, en casa o en el gimnasio.

Lo importante no es empezar en el nivel más difícil.
Es empezar en el nivel que hoy puedes hacer.

La decisión de ponerte en movimiento está en tus manos. 💜

¿Cómo son mis clases? 👀💪

La base de nuestro entrenamiento es la fuerza.

Cada día trabajamos algo diferente para que entrenes de forma completa y progresiva.

Hoy lunes: fuerza de tren inferior 🔥

Te dejo un fragmento de la clase de hoy.

💜 Clases online en vivo o grabadas
💪 Nivel principiante e intermedio
📲 Plataforma disponible

¿Quieres empezar?
📱 5548334241
👉 https://app.galicia.fit

Obsesiónate contigo. 💜

Para entrenar en casa no necesitas un gimnasio. 😉

Un par de mancuernas, una liga de resistencia… y ganas de empezar.

En mis clases trabajamos fuerza, cardio y movilidad con equipo sencillo y, sobre todo, con una estructura que te permite entrenar de verdad. 💪

Te dejo un fragmento de una clase de glúteo 🍑🔥

Si quieres entrenar conmigo:

💜 Clases online en vivo o grabadas
💪 Nivel principiante e intermedio
📲 Acceso a mi plataforma de entrenamiento

👉 https://app.galicia.fit
📱 5548334241

No necesitas más equipo. Necesitas empezar.

Obsesiónate contigo. 💜

No es solo una app para hacer ejercicio. 👀💜

💪 ENTRENAR — clases nuevas cada día y diferentes niveles.
👀 VISIÓNFIT — visualiza tu progreso.
🥗 NUTRICIÓN — analiza los ingredientes de tu plato.
✨ Y todavía hay más por descubrir…

La idea es simple: que tengas opciones para entrenar, conocer tu progreso y aprender a cuidarte mejor, estés donde estés.

📲 Conoce mi plataforma:
https://app.galicia.fit

Tu entrenamiento. Tu ritmo. Tu espacio. 💜

Obsesiónate contigo. 🔥

Porque la motivación va y viene.
Lo que realmente cambia tu vida es la decisión de hacer algo por ti.

Si quieres que este mes sea diferente, aquí te acompaño.

💪 Clases online en vivo o grabadas.
📲 Plataforma disponible para entrenar a tu ritmo.
💰 $590 al mes.

📲 https://app.galicia.fit
📱 5548334241

Obsesiónate contigo. 💜

Y si llevas tiempo diciendo “el lunes empiezo”… tal vez este próximo lunes sea ese. 😉

📍Clases online en vivo y grabadas.
✨ Para todos los niveles.

Si quieres información, mándame un mensaje.
¡Con gusto te platico!

¡Feliz lunes! 🌷

Ojalá que esta semana te regales el tiempo que siempre encuentras para los demás.

Una hora de ejercicio parece muy poco dentro del día… pero los beneficios te acompañan mucho más tiempo.

Clases online en vivo o grabadas

“Tú decides”

Los viernes en este perfil… se trabajan glúteos 🍑😏🔥

Y sí…
amo estas sesiones porque retan, activan y se sienten delicioso.

Pero más allá de la estética, entrenar glúteo es fuerza, estabilidad y calidad de movimiento. 💪

Si quieres la rutina de hoy, escríbeme:
👉 GLÚTEO

Te la envío 💜

💜 Clases online + plataforma de entrenamiento
💪 Nivel principiante e intermedio

📲 https://app.galicia.fit
📱 5548334241

Obsesiónate contigo. 🔥

Domingo de reflexión… 💜
Mañana inicia una nueva semana.

Y quiero hacerte una pregunta:
¿Cuántos lunes más vas a dejar pasar diciendo “ahora sí empiezo”?

Si eres mujer de 35, 40, 50 o más…
trabajar fuerza ya no es opcional.

Es salud.
Es energía.
Es calidad de vida.

Por eso creé mi plataforma:
para que entrenes cuando quieras, desde donde estés y al nivel que necesites.

💪 Fuerza, cardio y bienestar
👩‍🦳 Nivel principiante e intermedio

📲 https://app.galicia.fit

No esperes al momento perfecto.

Empieza con lo que tienes, desde donde estás.

Obsesiónate contigo. 🔥