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La forma en que respiramos influye directamente en nuestro sistema nervioso.

Una respiración ràpida y superficial puede mantener el cuerpo en un estado constante de alerta, incluso cuando hay una amenaza real.

La buena noticia es que la respiración tambien se puede entrenar.

En vitali estamos comenzando a integrar la respiración como parte de nuestras terapias.

Guarda este post para recordarlo ✨

La respiración influye directamente en nuestro sistema nervioso.

En Vitali estamos comenzando a integrar la respiración consciente como parte de nuestras terapias.
A través de cápsulas breves de respiración guiada iremos compartiendo prácticas y contenido para aprender a respirar mejor.

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