Trofología DF

Hoy en día mas del 95% de las enfermedades y condiciones crónicas de salud son debido a la selección de alimento, ingredientes tóxicos en el alimento, deficiencia nutricional y la falta de ejercicio. - Mike Adams (The Health Ranger) www.naturalnews.com

Grafico: R4B

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Como hay gente asi!!

Hoy comenzamos el XIV ciclo de nuestro diplomado integral en Trofología.

iNat México da la mas cordial bienvenida a los 93 futuros Trofólogos que hoy dan un paso firme para una mejor salud y bienestar.

Muy pronto un Trofólogos dando consulta en Trofología cerca de ti.

Adriana Jurado Rentería
Adriana Ozuna
Agustina Lopez Loya
Aida Rios
Alejandra de la Lama Salazar
Alejandra Espitia Arredondo
Alejandra Prado
Alejandra Toledo Vilchis
Alexandra Drijansky
Alicia Gpe. Domingo Cruz
Ana Cristina Cardenas
Ana Luisa Morales
Ana Patricia Alvarado García
Ana Vivianne Kuri Guraieb
Bertha Macorro Chaves
Carlos Cano
Carmen Hernandez Hernandez
Cesar Alberto Salomon Castro
Christian Enrique Ruiz
Claudia Avila Meoqui
Claudia Samaniego
Claudia Vargas
Cristhian Jacil Lopez
Cruz Manuela Morán Elizondo
Cynthia Cowan
Diana Solar de Zepeda
Elisa Acosta Garcia
Elisa Garza Garcia
Gabriela Cardenas
Gabriela Eilén Montero García
Gabriela Flores
Gabriela Saenz Paz Lehnhoff
Gila Lara
Graciela Salazar de la Garza
Guillermina Guzmán Hefferan
Gustavo Alvarez
Hector Hernandez V
Herminia Salazar Olvera
Hiliana Gómez Corona
Jessica Maldonado
Jose Luis Gonzalez
Judith Morales M
Karina Lopez
Karla Corona
Karla Dorion
Karla Selene Aguilar Hernandez
Laissa Magali Torres Flores
Lilia Rivera
Liliana Perez Ledezma
Lourdes Patricia Castillo
Lucila Luna
Luis A Amezcua
Lydia Carolina Martinez Ahgue
Ma Fernanda Preciado
Ma Fernanda Serna
Ma Isabel Cantu
Ma. del Carmen Morán
Magdalena Duarte Corrales
Manuel de Jesus Garcia
Maria Cristina Torres Gonzalez
Maria del Carmen Gómez Rizo
María José Ortiz Osorio
Mariam Garza Aguirre
Maridena Páez
Marisa Oliva Angeles
Martha Araceli Soto Ojeda
Martha Martinez Almochantaf
Martha Patricia Cobas Perez
Max Guzman
Melissa Carrillo Rendon
Michelle K Valdez Carreno
Myrna Sofia Sierra Ayala
Nestor Gerardo Reyes
Oscar Garza Almaraz
Paola Milian
Roberto Martinez Porres
Romar Cantu
Rosa Aleman
Rosa Elva Coronado
Sofia Martinez Peña
Sthephany Díaz Conti Romero
Susi Yeshua Estrada Medina
Teresa Jacinto
Victor Arguelles
Victor Gomez
Yanelie Yamanaka
Yazmín Arriaga
Yurico Nuñez Nateras
Zita Morales García

El consumo adecuado de legumbres, cereales y frutos secos permite obtener proteínas de calidad, con menos grasa saturada y menos colesterol que los alimentos de origen animal.

Las proteínas vegetales presentan notables ventajas frente a las de origen animal. Existe una amplia gama de alimentos de origen vegetal que contienen proteínas. Los alimentos de origen vegetal contienen sustancias protectoras como fibra, antioxidantes y fitoquímicos, claramente relacionadas con la salud, y la calidad de vida. Además, no tienen colesterol y su contenido en grasas saturadas es, en general, muy bajo.
Al digerir carne lo que ocurre es que se eliminan todos los procesos intermedios que atraviesan las sustancias químicas naturales para transmutarse en proteínas.
Las proteínas son moléculas grandes constituidas a partir de unidades más pequeñas llamadas aminoácidos. Hay veinte aminoácidos que se encuentran comunmente tanto en las proteínas de origen animal como en las de origen vegetal.

En general se considera que hay ocho aminoácidos que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que han de ser obtenidos a través de los alimentos que ingerimos. Estos aminoácidos son: isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Los niños necesitan adicionalmente también aportes de histidina y posiblemente cisteína . Las proteínas son necesarias para el crecimiento y para el mantenimiento de los tejidos. También son empleadas por el cuerpo para la formación de hormonas y otras sustancias fisiológicamente activas.

Fuentes vegetarianas de proteínas:

- Las legumbres: garbanzos, judías, lentejas, productos derivados de la soja, etc.
- Los cereales: avena, arroz, cebada, trigo, mijo, etc.
- Los frutos secos: las nueces, avellanas, almendras, etc.
- Las semillas: semillas de girasol, de calabaza, de sésamo, etc.

Los nutricionistas llegaron a creer que las proteínas de origen vegetal eran de una calidad inferior respecto a las de origen animal. E incluso hoy podemos encontrar a gente que las denomina de "segunda clase". Esta creencia estaba centrada en experimentos que se llevaron a cabo en unas pobres ratas de laboratorio a las que se les suministraba una serie de aminoácidos provenientes de otras ratas. Lo mismo se suponía que se podía aplicar a los humanos. Sin embargo, los parámetros de los experimentos fueron establecidos de tal modo que las diferencias entre las proteínas de origen vegetal y las de origen animal eran exageradas. Así, las ratas y los humanos tienen necesidades nutricionales diferentes, ya que las ratas recién destetadas crecen a una velocidad mucho mayor, en comparación con los niños humanos, y así necesitan más proteínas. Una comparación de la leche de una rata y de una mujer deja bien clara esta diferencia: las proteínas sólo constituyen el 7% del contenido calórico de la leche humana, mientras que la leche de rata contiene un 20% de proteínas. Si las ratas fueran alimentadas con leche humana no sobrevivirían. Estos tests sobrestiman el valor de algunas proteínas de origen animal mientras que subestiman el de las de origen vegetal. La Organización Mundial de la Salud ya abandonó este inadecuado método de calcular el valor de las proteínas para el cuerpo humano.

Otros experimentados llevaron a la errónea conclusión de la combinación de proteínas. Esta creencia desafortunadamente ha crecido con el paso de los años. Se basó en la idea de que se debía tomar en cada comida alimentos proteicos complementarios con diferentes aminoácidos, por ejemplo judías y cereales, con el fin de mejorar la disponibilidad de aminoácidos.
Las proteínas en los alimentos tienen un patrón distintivo, presentando un mayor número de algunos aminoácidos y una menor cantidad de otros. Durante muchos años la calidad de una proteína reflejó su patrón de aminoácidos y fue contrastada respecto a la proteína del huevo, la cual tenía un valor del 100%. Según este método, en cada proteína el aminoácido que más por debajo se encontraba respecto a la referencia estándar se conocía como aminoácido limitante. Este aminoácido no es necesariamente el que se encuentra presente en una cantidad menor absoluta sino el que se encuentra presente en una proporción menor comparado con la proteína del huevo de la gallina. En la mayoría de los cereales y las semillas el aminoácido limitante es la lisina, mientras que en la mayoría de las legumbres es la metionina. El triptófano es el aminoácido limitante en el maíz, y en la carne de vaca es la metionina. Aunque todos los alimentos tienen un aminoácido limitante, la mayoría tienen estos aminoácidos en cantidades adecuadas para el cuerpo humano.

Se ha llegado incluso a aconsejar a los vegetarianos a combinar alimentos vegetales con productos lácteos y huevos. Estas indicaciones ya se consideran antiguas. La combinación de proteínas puede reducir la cantidad proteica requerida para mantener el cuerpo en un balance positivo de proteínas, pero varios estudios en humanos han indicado que esta práctica no es necesaria. Las dietas basadas sólo en alimentos de origen vegetal suministran con facilidad las cantidades recomendadas de todos los aminoácidos indispensables, y la combinación de proteínas en cada comida es innecesaria. La proteína de la soja está considerada en la actualidad como equivalente en valor biológico respecto a la proteína animal.

Los estudios muestran que las dietas vegetarianas veganas proveen las cantidades ideales de proteínas recomendada por la Organización Mundial de la Salud. Por otro lado, la mayoría de los omnívoros ingieren mucha más cantidad de proteína que la que se recomienda y esto puede acarrear problemas de salud. En efecto, la ingesta excesiva de proteínas puede asociarse con riesgos para la salud. La función del riñón puede verse comprometida por este exceso en personas mayores y en pacientes con trastornos en este órgano. También este exceso puede afectar al balance del calcio y contribuir a la descalcificación de los huesos. Un estudio hecho en adultos ingleses en 1990 mostró que la ingesta media de proteínas es de 64g/día para las mujeres y de 84g/día para los hombres, lo que es superior a lo recomendado.

Los diferentes tipos de proteínas en la dieta pueden tener efectos diversos sobre el colesterol y las grasas en el sistema sanguíneo. Se ha comprobado mayor respuesta hormonal en una comida que incluía caseína (la cual se encuentra en la leche) respecto a otra que incluía judías de soja. Esto, a su vez, es un factor de riesgo de afecciones cardíacas.
Una encuesta a 620 mujeres llevada a cabo en Singapur reveló que entre mujeres pre-menopáusicas aquéllas que consumían regularmente proteínas a partir de la soja y productos derivados de la soja en general tenían aproximadamente la mitad de posibilidades de contraer un cáncer de mama. En contraste, el consumo de carnes rojas y proteínas de origen animal está ligado a un elevado riesgo de este tipo de cáncer en estas mujeres pre-menopáusicas.
Las dietas ricas en proteínas animales llevan a que se dé un elevado índice de ácido úrico en la o***a. El ácido úrico no se disuelve con facilidad y puede formar piedras en el riñón.

La necesidad de los niños es de energía más que de proteínas en sí. Los niños y adolescentes alimentados con una dieta vegetariana variada obtienen la energía y las proteínas necesarias, están sanos y saludables y crecen con normalidad. Aunque tienden a ser de constitución algo más ligera que los niños omnívoros están dentro de los patrones normales de peso y de altura. El consumo regular de alimentos altos en aporte energético tales como cereales, legumbres y frutos secos, junto con el consumo de frutas y verduras, aseguran una ingesta satisfactoria de proteínas y de energía.

Luzvida wheatgrass ~ luzvida

XIV Ciclo del Diplomado en iNat México
Fecha: Lunes 3 de Febrero del 2014
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Diplomado/Certificación para Consulta en Trofología

Nueva estructura!
7 módulos en 10 semanas:
Módulo 1.- Conciencia vs inconciencia alimenticia
Módulo 2.- Manejo de programas (protocolo) iNat
Módulo 3.- Práctica en valoraciones naturales
Módulo 4.- Aplicación del bio magnetismo (detox)
Módulo 5.- Fisiología (aparato digestivo)
Módulo 6.- Manejo del software/soporte iNat
Módulo 7.- Experiencias y recomendaciones en consulta

Beneficios:
- Certificación en 10 semanas (*evaluación)
- Sistema de aprendizaje a distancia/online
- Repite diplomado sin costo adicional
- Becas disponibles del 25% y 50% a nutriólogos
- Doble horario/3 clases por semana
- Programa de soporte permanente 24/7
* Servicio social obligatorio para certificación

Ver nuestra Red Nacional de Trofólogos.- www.trofologia.com/directorio y pregunta por su experiencia.

Comunicate en Mex. al 01 (81) 1933 0828 o escribe a [email protected]

Al combinar lácteos con proteína animal (huevo, carnes) el cuerpo no absorbe los nutrientes de forma adecuada, causando problemas de digestión.