Nutri Liz Medina

Detrás de cada recomendación hay mucha ciencia, no es tomar por moda o por qué lo dijo x influencer!!!

Los carbohidratos son necesarios en carreras tan largas… la clave está en entrenar su consumo.

Hay que saber elegir lo mejor para nuestro cuerpo 🤍 para nuestra salud.

Siempre hay mitos sobre los suplementos, lo importante es ser críticos con la información que encontramos, actualizarnos como profesionales y como pacientes siempre consumir cualquier suplemento con su debido acompañamiento por un profesional de la salud.

Escuchen completo antes de lanzarse a comprar creatina.

Proteína para casi todoooos 🤭

No, no se aloquen.
Gran suplemento si, pero no por eso se toma sin medida y en toda circunstancia.

Si quieres saber cómo y cuándo agregarlo yo te puedo ayudar 🫰🏻

No se dejen llevar tan fácil por el marketing

Subestimar el consumo de calorías de algunos alimentos es más común de lo que siquiera nos damos cuenta.

Oootrs razón, y una muy común!

¿Les ha pasado? O peor aún ¿les está pasando?