Yanet Lee Chang

Hoy celebro 2 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

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Ideas Saludables | Fácil y Delicioso 🥬🥒🥙🥔🌽🥕✅

PLATO 1
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate 🥑
Lechuga 🥬
Huevo duro 🥚
Atún 🥫🐟
Tomate 🍅
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 2
Ingredientes👩‍🍳
Pollo al horno 🍗
Frijoles
Arroz 🍚
Lechuga 🥬
Cebolla 🧅
Zanahoria 🥕
Brócoli 🥦
Pepino 🥒
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 3
Ingredientes👩‍🍳
Tortilla de verduras
Lechuga 🥬
Coliflor
Tomate 🍅
Zanahoria 🥕
Pepino asado 🥒
Remolacha

PLATO 4
Ingredientes👩‍🍳
Pechuga de Pollo 🍗
🥗 Ensalada de:
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Zanahorias 🥕
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂
Arroz 🍚
Frijoles

IDEA DE CENA O DESAYUNO

Ingredientes:
Lechuga 🥬
Huevo 🥚
Tomate 🍅
Cebolla 🧅
Aguacate 🥑
Aceite de Oliva
Zumo de Limón 🍋
Sal 🧂

🌞¡Que tengas un excelente martes!

Te compartimos 1️⃣2️⃣ideas de desayunos saludables.

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