La chica del cabello azul

Digno de analizar “Esta bien ser dulzura…pero tambien esta bien poner limites.”

Esta imagen que aqui les dejo y lo que dice me puso a reflexionar profundamente. 🌻🐝

Y es que a veces pensamos que enfrentar un proceso de salud con la mejor actitud significa decir que sí a todo, tolerar comentarios que lastiman o desgastarnos intentando complacer las expectativas de los demás.
Pero la verdadera fortaleza no es complaciente; es protectora.
Poner límites no es ser cruel, tóxico o vengativo; es simplemente comprenderte, cuidarte y darte permiso de proteger tu paz.
Somos llamados a servir con amor y a compartir nuestra luz.
Hemos sido creados con una esencia única que debemos cuidar.
Está bien proteger tu energía, está bien decir "no" cuando tu cuerpo o tu mente lo necesitan, y está bien defender tu paz.
Al final del día, el único corazón que necesitamos agradar es el de nuestro Creador, quien nos ama tal como somos y entiende nuestras batallas.
Haz tu miel, comparte tu luz con quienes valoran tu camino, y no tengas miedo de marcar límites para cuidar el templo que eres. Servir con amor es un regalo; proteger tu esencia es un deber.
Nuestra paz no es negociable, y cuidarnos también es una forma de honrar el diseño de Dios en nosotros.
A veces, un simple "no" a lo externo es el "sí" más grande que le damos a nuestra propia
sanación.

❤️‍🩹 Me siento muy bien compartiendo en este espacio parte de mi propio proceso de salud y las cosas que encuentro en el camino, creo que es un desahogo y a la vez es posible encontrar apoyo en lo que cada uno vive y comparte…Bendiciones💙

Hoy estándo en la ola del mundial, quise compartir esto.👇🏻
La vida es como un partido: a veces se pone duro, nos reta y nos exige todo. Pero aquí sieguimos en la cancha de la vida, jugando limpio, con todo el entusiasmo del mundo y poniendo el corazón entero. No pretendo tapar el sol con un dedo; un proceso de salud como este no se minimiza y tiene sus días difíciles. A veces, como en el juego, nos toca una tarjeta roja y sentimos que algo se va de nuestras manos. Pero ¿saben algo? Tengo la firme esperanza de que cuando algo se va, es porque viene algo muchísimo mejor. Elijo enfocarme en lo bonito, en disfrutar al máximo cada bendición de parte de Nuestro Dios y en vivir cada dia al maximo.
Siempre la confianza en que este partido lo ganamos con fe en el ❤️
Bendiciones 💙

Detrás de los síntomas

El dia de ayer recibi mi cuarta sesión de radiocirugías, dos en una, en mi abdomen y torax y la verdad es que sentí una mayor incomodidad por así decirlo. Senti mas fatiga, ese calor que se siente por dentro aun más fuerte, algo de dolor extraño, tos y no se como explicar mas. Pero esto me hizo informarme un poquito mas; como para tratar de entender mejor el porqué de mis sintomas y sobre todo buscando la forma de ayudar a mi cuerpo a sobrellevar este proceso de la mejor manera. Y es que es muy común que el médico nos diga que "todo está normal" porque no ve complicaciones graves externas. Sin embargo, por dentro nosotros sentimos cambios muy reales: un cansancio extremo y un "calor interno" constante.
Asi que pues nada… Esto fue lo que encontré y pues aqui les comparto la explicación médica y biológica de por qué nuestro cuerpo reacciona así…¡No nos lo estamos imaginando!👇🏻👀

🔥 1. ¿Por qué siento ese "Calor Interno" en el pecho y abdomen?
No es fiebre de termómetro, es una sensación de bochorno o fuego en el tronco del cuerpo. Esto pasa por dos razones científicas:
-Inflamación celular protectora: La radiocirugía es tan precisa que destruye las células dañadas de forma concentrada. Para limpiar y reparar esa zona, el cuerpo activa una respuesta inflamatoria interna muy potente. Es como una "obra en construcción" biológica a marcha forzada.
-Aumento del flujo sanguíneo: Para reparar los tejidos del tórax y abdomen, el organismo envía más sangre y oxígeno a esa área específica. Ese aumento de circulación concentrada en el centro de tu cuerpo es lo que tú percibes como un calor interno constante.

🛌 2. ¿Por qué este cansancio es tan extremo y pesado?
El cansancio de la radiocirugía no es como el de un día de mucho trabajo; es una fatiga celular y acumulativa:
-Gasto de energía masivo: Tu cuerpo está usando casi el 80% de su energía diaria en un solo objetivo: reparar los tejidos internos que recibieron la radiación. Aunque estés acostada o sentada, internamente estás corriendo un maratón de sanación.
-Efecto acumulativo: La sesión 4 y 5 cargan con el "historial" de las primeras sesiones. El cuerpo no se recupera de un día para otro, por lo que el cansancio se va sumando y alcanzará su punto más alto justo al terminar el tratamiento, durando un par de semanas más.

🍏 3. ¿Por qué el abdomen se inflama tan rápido con la fibra?
El aparato digestivo es sumamente sensible a la radiación.Al recibir las dosis en el abdomen, las paredes del estómago y los intestinos se irritan temporalmente (se vuelven sensibles como cuando tienes una quemadura de sol en la piel).
Si comemos fibra dura, semillas enteras o legumbres sin procesar, el intestino tiene que contraerse con fuerza para digerirlas. Ese roce del alimento con las paredes intestinales sensibles es lo que causa gases, cólicos e inflamación inmediata. Por eso, en esta etapa, se recomienda que la comida sea tipo puré, licuada y predigerida!🌿

Lo que yo te puedo decir:
Es que los síntomas son reales. El cuerpo está trabajando al máximo para recuperarse. Asi que toca escucharlo, darle alimentos suaves basados en plantas mayormente (evitando los ultraprocesados) una alimentación mas natural y pues yo ahorita estoy incluyendo salmón, pollito y huevito organico.
Muy importante hidrátarnos con opciones frescas( aguita de coco 🥥, infusiones tibias de gengibre, menta, manzanilla por ejemplo y frutitas suaves como la papaya, el platano que nos aporta potasio para la energia, etc) y darle todo el descanso que nuestro cuerpo nos pida.
Así que aquí te dejo esto; espero te sea de utilidad y pues a seguir. ¡Vamos adelante! Siempre tomados de la mano de Dios con la confianza de que nos acercamos a la meta.
Bendiciones 🥰

Priorizando la salud 🏥😷🩺

A quienes amamos lo que hacemos, nos nace del alma dar siempre el cien por ciento y mas 😬
Nuestra esencia es entregarnos por completo, destacar en el trabajo y dejar el corazón ♥️ en cada tarea.
Pero cuando llega un proceso de salud como el cáncer, la vida te frena de golpe para enseñarte una verdad muy dura, pero sumamente necesaria: la prioridad número uno somos nosotrosy nuestro bienestar.
¿Porque de que modo puedes servir y ayudar si tu no estas bien?
El mundo laboral se mueve por números, metas y productividad. Las empresas e instituciones tienen una mente de negocio; su prioridad es ganar y no perder. Para esa maquinaria, tristemente, cualquiera de nosotros es solo una pieza: si falla, se remplaza por otra y todo sigue funcionando. Pero para nuestros hijos, para nuestra familia, para la gente que nos ama con el alma... nosotros no tenemos reemplazo. Disfrutar el trabajo es hermoso, pero no puede costarnos la vida. Hoy entiendo que aprender a parar, descansar y cuidar de este cuerpo no es egoísmo, es un acto de amor y de responsabilidad.
Mi confianza absoluta descansa en Dios, y sé que si Él me sostiene y me regala el día de hoy, mi deber es proteger este templo que me dio.Si todo está bien hoy, es porque he aprendido a dejar la prisa del mundo afuera y a poner mi salud en Sus manos. El trabajo puede esperar, la empresa seguirá su curso, pero tu vida y tu familia te necesitan completo, fuerte y sanando. ❤️‍🩹
Con Él a nuestro lado, aprendemos a poner límites y a proteger lo que verdaderamente importa. Con amor,La chica del cabello azul…Bendiciones ❤️

Continuamos la semana con la bendición de Dios y ya es martes . Que Su paz guíe tus pasos, Su fuerza te sostenga y Su amor te reconforte. Mi confianza descansa en Él porque se que bajo su sombra y proteccion todo florece, asi que de su mano todo estará bien. ¡Bendecido día!

Holi 🙋
Compartiendo aqui la ultima reflexión del dia
Y es que como que ando muy sensible y se me desata lo ✍️ escritora, quién sabe por que, pero siempre he sido asi desde chiquilla, bueno mas chiquilla 😬y es que con todo esto, hay una reflexión que me da vueltas en el ❤️ sobre algo hermoso y muy necesario: el valor de la compañía.
A veces, cuando pasamos por un proceso de salud, la gente que nos ama nos pregunta con la mejor intención: "¿Cómo estás?" o "¿Cómo te sientes?". La verdad es que son preguntas difíciles de responder. Lo más que una puede decir es "bien", o admitir que hay fatiga y cansancio, o contarles un poquito de los sintomas presentes en ese momento.Pero hoy creo que lo mejor para el alma no son las preguntas, sino la compañía auténtica. El simple hecho de estar. Que la familia y los amigos compartan momentos con nosotros en situaciones normales, platicando de la vida, riendo o simplemente estando ahí de cuerpo presente. ( como dice mi latosita Debora, pasando tiempo de calidad). Todos sabemos que el mundo no se detiene. Cada quien tiene sus actividades, pendientes y vidas ocupadas; el día a día de los demás no se frena por los procesos de salud ajenos. Por eso tiene tanto valor la gente que decide hacer una pausa.Aquellos amigos y familiares que encuentran el tiempo para acompañar a quienes aman en situaciones como esta, están regalando algo invaluable. Y es que la verdadera compañía se hace en vida, compartiendo el aquí y el ahora.
Quienes detienen un momento su rutina para regalar su presencia a alguien que la está atravesando algo complicado, le están dando el mejor tratamiento para el ♥️.
¡Gracias y bendiciones infinitas a todos los que saben estar presentes!
PD. Y sorry si estoy haciendo tratados completos de escritura, pero de pronto mi sensibilidad aflora 🙈

Hoy quiero compartirles un poquito de mi proceso de salud…
Actualmente me encuentro en tratamiento de radiocirugía. Confíando plenamente en la necesidad de este proceso y sabiendo que es para mi total beneficio, pero hoy quiero hablar de lo que casi no se dice.
A veces se piensa que por ser un tratamiento ambulatorio, el cuerpo no lo resiente. Pero la realidad va más allá de lo que se ve por fuera. Cada cuerpo es diferente y el desgaste interno que se vive día a día es real.
Detrás de un "estoy bien", hay un cansancio profundo, un calor interno difícil de explicar, de pronto algunos dolores, náuseas y otros síntomas que no se ven a simple vista. Los demás ven que entramos y salimos del hospital, pero por dentro, el cuerpo está viviendo una batalla silenciosa por recuperarse y asimilar todo. No les cuento esto para desanimarlos, ni mucho menos para quejarme. Al contrario: lo comparto para alentar a quienes hoy también están en este proceso y para generar un poquito de comprensión. A veces, el mejor apoyo no es exigirnos estar al cien por ciento, sino simplemente entender que el cuerpo está cansado y necesita su tiempo.Sigo con mi corazón lleno de fe, abrazando y agradeciendo cada etapa de este camino que hoy toca transitar. ¡Un día a la vez!❤️

Una bata de hospital y mis pies listos para continuar el camino. 👣 El tratamiento sigue, pero mi confianza en Dios no se mueve. En este caminar he aprendido que, si flaqueo, no pasa nada y cuando caigo, solo caigo si es en sus brazos protectores, como dice la cancion 😬🎶
Sigo de pie solo por su gracia y por su amor. Dios tiene el control de este proceso. Asi que adelante con valor y si estas atravesando por un proceso fuerte de salud, solo te digo: Ten fe y animo; No nos rindamos y vamos siempre hacia adelante! 🙌🏼❤️